Kompas.com - 22/05/2021, 09:14 WIB
Citra Kirana dan Rezky Aditya menggelar resepsi pernikahan di Jakarta, Minggu (8/12/2019) KOMPAS.com/MELVINA TIONARDUSCitra Kirana dan Rezky Aditya menggelar resepsi pernikahan di Jakarta, Minggu (8/12/2019)
Penulis Cynthia Lova
|
Editor Kistyarini

JAKARTA, KOMPAS.com - Aktris peran Citra Kirana berhasil menurunkan berat badan 21 kilogram dengan cara mengubah gaya hidup.

Citra tidak melakukan diet ketat, melainkan menjalani gaya hidup sehat, dari mengurangi makanan olahan, kurangi gula, hingga mekurangi camilan.

Berikut Kompas.com merangkum.

Turun 21 kilogram

Citra Kirana berhasil menurunkan berat badan 21 kilogram pascakelahiran anaknya, Keene Atharrazka Adhitya atau Athar.

Baca juga: Citra Kirana Berhasil Turunkan Berat Badan hingga 21 Kilogram Setelah Melahirkan

Perempuan yang akrab disapa Ciki ini mengaku bahwa saat hamil anaknya, berat badannya naik 31 kilogram hingga mencapai 96 kilogram.

Padahal sebelum hamil, berat badan Citra Kirana hanya di kisaran 63 sampai 65 kilogram.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Berhasil kurangi bobot tubuhnya, Citra masih akan menurunkan berat badannya 10 kilogram lagi agar bisa kembali ke berat badannya yang semula.

Ubah gaya hidup sehat

Citra mengaku mengurangi berat badannya tanpa harus diet ketat.

Hal itu ia lakukan dengan mengubah gaya hidup dengan makan makanan sehat.

Baca juga: Citra Kirana Beberkan Cara Turunkan Berat Badan 21 Kg Tanpa Diet Ketat

Misalnya, dengan mengurangi makan olahan dan makanan bergula. Contohnya,
daging utuh seperti steak dan mengurangi makan sosis.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
25th

Ada hadiah uang elektronik senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads X