Ingin Kurangi Berat Badan, Ivan Gunawan Banyak Makan Protein dan Sayuran

Karena itu selama bulan Ramadhan dia benar-benar menjaga asupan makanan saat berbuka dan sahur.

Dia akan mengurangi makanan manis dan berminyak. Sebaliknya dia memilih mengonsumi makanan berprotein tinggi dan sayuran.

“Aku (sebenarnya favoritnya) es teh manis, gorengan, bumbu kacang sebenarnya itu jahanam ya itu yang enggak boleh,” ujar Ivan Gunawan di Depok, Jawa Barat, Kamis (23/3/2023).

“Makanya aku hari ini bilang sama tim aku buka puasa pakai sushi, pakai salad-saladan jadi sekarang mau banyakin lagi protein, mau mulai makan sayur,” lanjut Ivan Gunawan.

Pria berusia 41 tahun ini mengatakan, ia sudah banyak makan-makanan manis dan bertepung ketika berlibur di Turki beberapa waktu lalu.

“Jadi kemarin sempat healing ke Turki, ketemu burger, ketemu tepung segala macam agak loose ya walaupun sempat minum obat diet,” kata pria yang akrab disapa Igun tersebut.

Oleh karena itu selama bulan puasa dia akan menahan diri untuk tidak makan-makanan berlemak tinggi tersebut.

“Sekarang mumpung lagi bulannya untuk menahan segala macam. Jadi ya udah puasa diikutin dan hari ini penyesuaiannya mungkin agak dahaga ya tapi itu godaan di hari pertama ya. So far insya Allah ada manfaatnya, pahalanya ada, lebih slim juga,” tutur Ivan Gunawan.