Bikin Pangling, Ricky Cuaca Ungkap Dorongan Terbesar Turunkan Berat Badan dari 140 Kilogram

Menjawab rasa penasaran publik, Ricky Cuaca ungkap dorongan terbesar dirinya bisa menurunkan berat badan dari 140 kilogram jadi 80 kilogram.

Segala perubahan yang terjadi pada Ricky Cuaca bermula dari berubahnya cara pandang bintang sinetron itu terhadap istilah self love atau mencintai diri sendiri.

"Gue merasa self love gue yang dulu sama self love gue yang sekarang itu tuh berbeda banget," ucap Ricky dikutip Kompas.com dari TikTok @rickycuaca, Sabtu (15/1/2022).

Bentuk self love Ricky Cuaca yang dulu cenderung memanjakan tubuhnya.

Ricky tidak menjaga asupan makan hingga berat badannya terus bertambah bahkan nyaris obesitas.

"Ketika gue memiliki berat badan yang makin lama makin naik sampai 140 kilogram dan gue tidak memikirkan timbangan berat badan gue, gue selalu ngomong dalam hati kayak begini, 'Ah enggak apa-apa dong, hidup kan cuma sekali, gue harus makan enak setiap hari, kalau bisa semua makanan viral gue makan'," ucap Ricky.

Sikap memanjakan tubuh berkedok self love makin menguasai Ricky Cuaca kala itu lantaran dengan kondisi tersebut pada kenyataannya dia masih bisa eksis di industri hiburan.

Namun, seiring waktu berjalan Ricky mengaku merasakan adanya kerugian dari berat badannya kala itu.

Mulai dari sulit mencari ukuran pakaian hingga kerap kali jadi korban bullying.

"Banyak banget orang-orang nge-bully gue mulai dari yang biasa sampai yang menyakitkan," ujarnya.

Tak sampai di situ, Ricky juga mulai merasakan gejala timbulnya penyakit dengan berat badannya kala itu.

Akhirnya Ricky tersadar bahwa cara dia mencintai diri sendiri ternyata salah.

"Di sini lah gue makin sadar dan ngomong ke diri gue sendiri 'oke Ricu lu harus ganti cara mencintai diri lo sendiri'," tutur Ricky.

"Ketika elo mencintai tubuh lo, otomatis elu akan memberikan yang terbaik dong untuk tubuh lu," lanjut dia.

Ricky percaya, langkah kecilnya mengubah pola hidup menjadi lebih baik dengan rajin olahraga dan mengonsumsi makanan sehat bisa membawa kebaikan bagi tubuhnya di kemudian hari.

Saat hadir di podcast Gritte Agatha, Ricky Cuaca mengaku berhasil menurunkan berat badan dari 140 kilogram menjadi 80 kilogram.

Proses diet untuk mencapai berat badan idealnya itu dilakukan selama dua tahun meski pada awalnya ia mendapatkan penolakan keras dari pihak keluarga.