Ramai soal Konsumsi Oatmeal Tiap Hari Bisa Picu Asam Lambung, Benarkah?

KOMPAS.com - Carissa Crysilla (29), seorang wanita asal Bandung, Jawa Barat mengalami sakit Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) akibat kebiasaan sarapan oatmeal setiap pagi.

Ia mengaku, alasan mengapa memilih oatmeal untuk menu sarapan lantaran ia sedang menjalani diet.

Selain itu, menurutnya, oatmeal adalah pilihan yang praktis karena bisa disajikan dengan cepat dan mudah dibuat.

Di sisi lain, Carissa mengatakan bahwa sebelumnya ia sudah memiliki penyakit maag. Namun, akibat kebiasaan makan oatmeal setiap pagi itu justru menyebabkannya terkena GERD dan nyaris terkena autoimun.

"Pertamanya maag biasa karena suka diet, tapi makin lama, minum kopi apa pun bisa sampai lemes," ujarnya saat dihubungi Kompas.com, Minggu (7/10/2023).

Untuk cerita selengkapnya bagaimana Carissa bisa mengalami GERD karena makan oatmeal setiap hari, bisa di lihat di sini.

Lantas, benarkah oatmeal bisa picu asam lambung?

Baca juga: Kisah Carissa Crysilla, Alami GERD dan Nyaris Kena Autoimun Diduga karena Makan Oatmeal Setiap Pagi

Makan oatmeal bisa sebabkan asam lambung?

Dokter spesialis penyakit dalam dan konsultan gastroenterologi di RS Saiful Anwar Malang Syifa Mustika menjelaskan, GERD atau asam lambung adalah kondisi di mana asam lambung naik ke kerongkongan.

Di mana, kondisi tersebut dapat menyebabkan gejala seperti nyeri dada dan refluks asam.

Sedangkan, menurutnya, oatmeal adalah makanan yang sering direkomendasikan untuk penderita asam lambung karena seratnya yang tinggi dan kemampuannya untuk meredakan gejala refluks asam.

"Oatmeal dapat membantu menyerap asam lambung dan menjaga perut tetap terlindungi. Namun, respons tubuh terhadap makanan dapat bervariasi, jadi penting untuk berkonsultasi dengan dokter," ujarnya kepada Kompas.com, Minggu (8/10/2023).

Saat disinggung apakah oatmeal dapat menyebabkan asam lambung ataupun memicu asam lambung naik, ia mengatakan bahwa hal tersebut tidaklah benar.

"Oatmeal bukan penyebab GERD, justru oatmeal direkomendasikan untuk penderita asam lambung," kata Syifa.

Baca juga: 4 Jenis Obat Asam Lambung dan Efek Sampingnya

Mungkin disebabkan campuran oatmeal

Unsplash Ilustrasi oatmeal

"Apa pakai susu mencampur oatmealnya? Bisa jadi dari susu atau memang tidak cocok dengan gluten," ucapnya.