Galoppass dalam Senam Irama

KOMPAS.com - Galoppass dalam senam irama disebut juga langkah ke depan. Jika dibalik, istilah lain dari langkah ke depan dalam senam irama disebut galoppass.

Galoppass merupakan salah satu jenis gerakan langkah dalam senam irama.

Untuk memudahkan dalam mempelajari galoppass, terlebih dahulu memahami langkah rapat (bijtrekpass) dan langkah biasa (loopass) sampai lancar.

Sebab, langkah ke depan merupakan kelanjutan dari langkah biasa dan rapat.

Baca juga: Jenis-jenis Langkah dalam Gerak Berirama

Cara Melakukan Galoppass

Dikutip dari buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas XII terbitan Kementerian dan Pendidikan Budaya (2015) berikut adalah cara melakukan langkah ke depan atau galoppass:

1. Awalan dilakukan dengan posisi badan berdiri tegap dan kedua tangan rilek di samping badan.
2. Pada hitungan satu, langkahkan kaki kanan ke depan.
3. Pada hitungan dua, langkahkan kaki kiri ke depan dan bersamaan dengan melangkahkan kaki kanan lagi ke depan.
4. Kemudian ulangi gerakan hitungan 1 dan 2 dengan kaki yang berbeda, yakni kaki kiri.
5. Gerakan langkah galoppas atau langkah depan biasa diiringi dengan irama 3/4, atau 4/4.

Ketepatan Musik atau Irama

Baca juga: Langkah Kaki Silang dalam Senam Irama

Sesuai namanya, senam irama menggunakan musik yang memiliki tempo-tempo tertentu.

Pada gerakan galoppass biasa diiringi dengan irama 3/4 atau 4/4.

Seperti diketahui, irama dalam senam irama ada tiga yaitu, 2/4, 3/4. dan 4/4.

Sebagai contoh, irama 2/4. Angka 2 mempunyai arti bahwa di antara dua garis berirama dalam lagu tersebut terdapat 2 ketukan/hitungan.

Angka 4 atau lengkapnya 1/4 mengandung arti bahwa not itu harganya 1/4 dan mendapat 1 hitungan/ketukan.

Baca juga: Apa yang Dimaksud dengan Senam Irama?

Dengan begitu hitungan dari irama 2/4 cukup dibunyikan dengan hitungan 1-2, 1-2 dan seterusnya (ditandai oleh tangan dirigen yang hanya naik turun).

Hal ini memungkinkan setiap ketukan ketika menyebut satu dan dua diwakili oleh masing-masing satu langkah.