Variasi Gerak Dasar Non-lokomotor dalam Permainan Kasti

KOMPAS.com - Variasi gerak dasar non-lokomotor dapat ditemukan di berbagai jenis olahraga termasuk kasti.

Dilansir dari Bobo.Grid.id, gerak dasar non-lokomotor adalah gerakan yang tidak disertai dengan perpindahan tempat.

Artinya, bagian tubuh tertentu saja yang melakukan gerakan tetapi posisi tubuh tetap berada di tempatnya.

Lantas apa saja variasi gerak dasar non-lokomotor dalam permainan kasti?

Jelaskan variasi gerak dasar non lokomotor dalam permainan kasti berikut ini.

Baca juga: Ukuran Lapangan Bola Kasti Lengkap dengan Gambarnya

• Menekuk Kaki dan Tangan

Variasi gerak dasar non-lokomotor ini biasa dilakukan saat melakukan teknik melempar bola dalam permainan kasti.

Untuk mempelajari gerakan ini, kita bisa berdiri dengan membuka kedua kaki selebar bahu. Kemudian tangan ditekuk seolah memegang bola.

Lalu gerakan satu kaki ke arah depan dan ayunkan tangan ke atas tepat di belakang kepala.

Variasi gerak dasar non lokomotor ini dilakukan saat awalan persiapan melempar.

• Memutar Badan dan Mengayunkan Tangan

Saat akan melempar bola kasti ada variasi gerak dasar non-lokomotor lainnya. Gerak dasar non-lokomotor itu adalah memutar badan dan mengayunkan tangan.

Cara melakukan gerakan ini adalah langkahkan kaki kanan ke depan. Secara bersamaan, ayunkan juga tangan ke atas depan kepala.

Gerakan ini merupakan lanjutan dari gerakan persiapan melempar bola.

Baca juga: Cara Mendapatkan Poin dalam Permainan Kasti

• Menekuk dan Mengayunkan Tangan

Kemudian variasi gerak dasar non-lokomotor dalam permainan bola kasti dilanjutkan dengan menekuk dan mengayunkan tangan.

Ini adalah gerakan yang dilakukan saat kita benar-benar akan melempar bola kasti.

Caranya adalah tempatkan satu kaki di depan, kemudian tekuk lengan kanan ke atas untuk bersiap melempar.

Langkahkan kaki kiri ke depan dan dorong badan ke arah depan dan ayunkan tangan kanan untuk melempar.

(Sumber: Bobo.Grid.id/Sarah Nafisah | Editor: Sarah Nafisah)