KOMPAS.com - Senam irama adalah gerakan senam yang dilakukan dengan iringan musik maupun lagu-lagu.
Selain itu, senam irama bisa juga disebut dengan latihan bebas yang dilakukan secara berirama.
Dalam pelaksanaannya, senam irama diiringi oleh musik bertempo sedang- cepat sehingga setiap gerakannya mengikuti alunan musik tersebut.
Senam irama bisa dilakukan secara berkelompok maupun individu.
Baca juga: Gerak Pemanasan dan Pendinginan Senam Irama
Dalam senam irama terdapat tiga gerakan kombinasi. Salah satunya adalah gerakan gabungan gerak langkah dan ayunan pada senam irama.
Mengapa pada waktu melakukan gerak langkah kaki sebaiknya diimbangi dengan gerakan? agar seluruh badan melakukan gerakan dan lebih seimbang.
Jelaskan gerakan gabungan gerak langkah dan ayunan pada senam irama.
Dilansir dari KOMPAS.com Skola, berikut adalah langkah-langkah gerakan gabungan gerak langkah dan ayunan pada senam irama.
Kombinasi gerak melangkah maju dan mundur dengan ayunan kedua lengan:
Baca juga: Istilah-istilah dalam Senam Irama
Kombinasi gerak melangkah ke kiri dan ke kanan dengan ayunan kedua lengan:
(Sumber: Kompas.com/Vanya Karunia Mulia Putri | Editor : Ari Welianto)
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.