Tips Mencegah Bau Mulut Saat Puasa, Cukup dengan Gosok Gigi?

Kompas.com - 03/04/2022, 06:35 WIB


KOMPAS.com - Bau mulut adalah salah satu permasalahan yang paling umum saat puasa. Kondisi ini juga dapat mengakibatkan mulut terasa kering dan bibir pecah-pecah.

teernyata ada beberapa alasan kenapa napas orang yang berpuasa menjadi lebih buruk dari biasanya, padahal sudah menggosok gigi.

Penyebab bau mulut saat puasa

Dokter gigi Ciara Hendy mengatakan dalam artikel the Dental Studio bahwa kurangnya produksi ludah di dalam mulut dapat menimbulkan bau mulut.

Saliva atau air ludah berfungsi untuk mengurangi munculnya bakteri di dalam mulut.

Saat puasa, produksi air ludah kita berkurang dan mulut memiliki proteksi yang lemah dari bakteri mulut yang menyebabkan aroma tidak sedap atau yang disebut juga halitosis.

Baca juga: Dosen FKG UGM: Ini Cara Menghilangkan Bau Mulut

Setelah berbuka, kelenjar saliva kita akan terstimulasi kembali dan melawan bakteri mulut.

Lantas, bagaimana tips mencegah bau mulut saat berpuasa? Apakah cukup dengan menggosok gigi saja?

Cegah bau mulut saat puasa

Kuncinya adalah dengan menjaga kebersihan mulut dan hidrasi. Berikut adalah tips yang dapat diterapkan jika Anda ingin napas tetap segar selama melaksanakan ibadah puasa:

1. Gosok gigi

Seperti yang kita ketahui, menjaga kebersihan mulut adalah cara paling ampuh untuk menghindari bau mulut.

Gosok gigi selama 2 hingga 3 menit dengan pasta gigi berfluoride setelah sahur dan buka untuk mengurangi penumpukkan plak.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Video Pilihan

26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terpopuler

komentar
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.