10 Buah Rendah Kalori untuk Alternatif Camilan Tanpa Takut Bikin Gemuk

Satu cangkir blueberry ukuran 148 gram hanya mengandung 85 kalori. Itulah mengapa, blueberry dapat menjadi pilihan buah rendah kalori. 

Departemen Pertanian AS (USDA) mengestimasikan satu cangkir blueberry mengandung sekitar 14,6 miligram vitamin C, membuatnya sebagai sumber antioksidan yang baik sekaligus camilan rendah kalori.

Baca juga: 10 Buah Rendah Kalori untuk Camilan Diet

9. Stroberi

Stroberi juga merupakan salah satu buah rendah kalori.

Porsi 152 gram stroberi memiliki tak sampai 50 kalori dan kaya akan serat, vitamin C, dan mangan. 

10. Kiwi

Buah rendah kalori lainnya adalah kiwi. Buah dengan kulit berbulu halus itu hanya memiliki 42 kalori per porsi 69 gram.

Kiwi tinggi kandungan vitamin C dan E, folat, serta serat. 

Sumber: Kompas.com (Penulis: Nabilla Tashandra)