Tips Mendeteksi dan Mencegah Gagal Jantung Bagi Anak Muda

Kasus gagal jantung anak muda Asia Tenggara paling tinggi

Dilihat dari demografinya, kasus gagal jantung usia muda (di bawah 40 tahun) di Asia Tenggara jauh lebih banyak dialami pria dibandingkan wanita. Kasus ini pun lebih besar dibanding kawasan Asia lainnya.

"Karena memang angka merokok dan diabetes yang masih tinggi ya di Asia Tenggara," kata dia.

Kendati demikian, perempuan di usia muda juga bisa tetap berisiko mengalami gagal jantung jika memiliki penyakit jantung bawaan atau penyakit jantung reumatik seperti disebutkan di atas.

"Kalau wanita untuk gagal jantung memang lebih rendah. Biasanya wanita setelah mengalami menopause baru berisiko mengalami jantung koroner dan akhirnya berujung pada gagal jantung," jelas Habibie.

Maka dari itu, seseorang baru bisa berpotensi mengalami gagal jantung di usia muda jika sudah ada kelainan jantung bawaan atau penyakit jantung reumatik.

Baca juga: Cara Cegah Gagal Jantung bagi Anak Muda Usia 20an

Mendeteksi gagal jantung bagi anak muda

Habibie mengungkapkan, gagal jantung sangat bisa dicegah dengan gaya hidup dan mengatasi faktor risikonya.

Sebagai contoh, karena seseorang yang mengidap penyakit jantung koroner, diabetes, atau hipertensi bisa berakhir pada gagal jantung, maka yang harus dikontrol faktor risikonya.

"Kontrol faktor risiko itu yang utama. Jadi, kita ke dokter untuk mengontrol gula darah, hipertensi agar sesuai dengan target itu bisa mencegah gagal jantungnya," kata Habibie.

Sedangkan orang yang memiliki penyakit jantung bawaan atau penyakit jantung reumatik, kondisi jantung ini yang perlu diperbaiki.

"Walaupun yang mengalami penyakit jantung bawaan atau penyakit jantung reumatik itu masih anak-anak, tetap harus dikoreksi dan diobati agar tidak berakhir ke gagal jantung," sambungnya.

Baca juga: Hanna Kirana Meninggal, Ini Penyebab Gagal Jantung Dialami Orang Muda

Tips mencegah gagal jantung bagi anak muda

Oleh karena itu, mencegah gagal jantung erat kaitannya dengan deteksi dini jantung sejak awal.

Dokter dari Rumah Sakit Akademik (RSA) UGM dr. Humaera Elphananing Tyas memberi beberapa tips untuk menjaga kesehatan jantung, yaitu:

• makan dengan teratur
• jangan terlalu sering mengonsumsi makanan instant serta junk food
• perbanyak makan buah dan sayur
• banyak minum air putih
• hindari stres
• olahraga rutin.

Ia juga menyarankan dilakukannya screening jantung karena gagal jantung tidak hanya disebabkan oleh pola hidup yang tidak baik, tetapi juga karena faktor genetik.

Dengan dilakukan screening jantung, maka diharapkan dapat mengetahui kelainan atau kendala-kendala yang ada pada jantung.

Sumber: Kompas.com (Penulis: Gloria Setyvani Putri)