Khasiat Daun Kelor, Bantu Turunkan Kadar Gula Darah dan Kolesterol

KOMPAS.com - Khasiat daun kelor atau Moringa oleifera sebagai tanaman herbal telah banyak dimanfaatkan selama berabad-abad.

Sebagai obat herbal, bukan hanya daun, seluruh bagian kelor termasuk akar, biji, dan kulit tanaman memberikan manfaat kesehatan bagi manusia.

Dilansir dari WebMD, daun kelor mengandung vitamin C sebanyak tujuh kali daripada jeruk, buah yang identik dengan vitamin ini.

Bahkan, apabila dibandingkan dengan pisang yang populer akan kalium, daun kelor mengandung 15 kali lebih banyak.

Lalu, apa saja khasiat daun kelor yang mendapat julukan pohon ajaib ini?

Baca juga: 6 Manfaat Daun Kelor alias Miracle Tree untuk Kesehatan

Khasiat daun kelor untuk kesehatan

Secara tradisional, daun kelor telah banyak digunakan sebagai obat untuk diabetes, peradangan, infeksi, nyeri sendi, kesehatan jantung, dan kanker.

Manfaat daun kelor tak lain berkat kandungan kalsium, protein, zat besi, dan asam amino yang membantu menyembuhkan dan membangun otot.

Daun miracle tree ini juga kaya akan antioksidan, zat yang dapat melindungi sel dari kerusakan dan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Bukan hanya itu, beberapa penelitian juga membuktikan bahwa daun kelor bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan mengurang lemak dalam darah.

Dihimpun dari berbagai sumber, berikut sederet khasiat daun kelor untuk kesehatan:

1. Menurunkan kadar gula darah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa Moringa oleifera dapat membantu menurunkan kadar gula darah, seperti laporan Healthline.

Gula darah tinggi adalah ciri utama diabetes yang menjadi salah satu masalah kesehatan paling serius.

Berdasarkan studi pada 30 wanita, konsumsi 1,5 sendok teh atau 7 gram bubuk daun kelor setiap hari selama tiga bulan mengurangi kadar gula darah puasa hingga rata-rata 13,5 persen.

Senada, studi kecil lain pada enam orang penderita diabetes menemukan, menambahkan 50 gram daun kelor ke makanan membantu mengurangi gula darah sebesar 21 persen.

Khasiat daun kelor untuk mengurangi kadar gula darah ini dipercaya lantaran senyawa yang bernama isotiosianat.