8 Cara Mencegah Stroke, Rutin Cek Kadar Kolesterol dan Tensi Darah

KOMPAS.com – Stroke adalah penyakit yang menyerang pembuluh darah otak sehingga pasokan darah ke otak mengalami gangguan.

Pembuluh darah yang menuju ke otak dapat mengalami penyumbatan atau pecah yang kemudian pasokan oksigen dan nutrisi tidak sampai ke otak.

Gejala stroke yang biasanya muncul seperti pada sebagian area tubuh menjadi tidak dapat berfungsi sebagaimana mestinya.

Oleh karena itu, alangkah baiknya untuk mencegah terjadinya stroke sehingga dapat beraktivitas dengan lancar.

Baca juga: Pertolongan Pertama pada Serangan Stroke, Pasien Jangan Melakukan Tindakan Ini!

Lantas, apa saja cara mencegah stroke?

8 Cara mencegah stroke

Dihimpun dari berbagai sumber, berikut delapan cara yang mudah dan ampuh untuk mencegah stroke:

1. Rutin periksa kolesterol

Dikutip dari Centers for Disease Control and Prevention (CDC), penyebab seseorang menderita stroke salah satunya yakni karena kolesterol yang tinggi.

Oleh karena itu, sebaiknya untuk rutin memeriksakan kadar kolesterol. Kolesterol yang tinggi akan menyebabkan penyumbatan pada di pembuluh darah sehingga aliran darah ke otak menjadi tidak lancar.

2. Rutin periksa tekanan darah

Selain kadar kolesterol tinggi, tekanan darah yang tinggi (hipertensi) juga dapat memicu terjadinya stroke.

Umumnya, hipertensi tidak memiliki gejala. Oleh karena itu, sebaiknya untuk memeriksakan tekanan darah secara rutin di penyedia layanan kesehatan secara teratur.

Baca juga: Seperti Apa Rasanya Terkena Stroke?