Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 25/03/2023, 03:00 WIB

KOMPAS.com - Sahur menjadi rutinitas penting bagi muslim yang akan menjalani ibadah puasa, mulai terbit fajar hingga matahari terbenam.

Menyantap sahur di waktu menjelang fajar terkadang membuat rasa mengantuk dan keinginan tidur sulit dihindari.

Bahkan, selesai sahur, tak jarang mata kembali terpejam untuk melanjutkan tidur.

Lantas, bolehkah tidur setelah sahur?

Baca juga: Jadwal Imsakiyah Solo Selama Ramadhan 2023


Bahaya langsung tidur setelah sahur

Ahli penyakit dalam dan Chairman Junior Doctor Network (JDN) Indonesia dr Andi Khomeini Takdir mengatakan, setelah makan idealnya beraktivitas terlebih dahulu.

Menurut dia, aktivitas selama beberapa saat bertujuan agar terjadi pembakaran dalam tubuh sehingga makanan tidak langsung menjadi lemak.

"Agar terjadi pembakaran dan makanan yang kita makan itu tidak disimpan sebagai deposit lemak," ungkapnya saat dihubungi Kompas.com, Jumat (24/3/2023).

Bukan hanya itu, Andi menjelaskan, perubahan posisi dari semula duduk menjadi berbaring secara tiba-tiba juga akan memengaruhi proses pencernaan dalam lambung.

Akibatnya, meningkatkan risiko gangguan proses pencernaan di lambung dan memicu terjadinya refluks asam lambung atau kerap disebut penyakit refluks gastroesofagus (GERD).

"Karena ada perubahan posisi, nah itu bisa lebih besar terjadi risiko terjadinya GERD atau refluks," kata dia.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Pendaftaran LPDP 2023 Tahap 2 Dibuka Hari Ini, Klik beasiswalpdp.kemenkeu.go.id

Pendaftaran LPDP 2023 Tahap 2 Dibuka Hari Ini, Klik beasiswalpdp.kemenkeu.go.id

Tren
Beberapa Eks Pejabat Kemenkeu Terlibat Transaksi Mencurigakan Rp 8,5 Triliun, Kemenkeu: Kasus Lama

Beberapa Eks Pejabat Kemenkeu Terlibat Transaksi Mencurigakan Rp 8,5 Triliun, Kemenkeu: Kasus Lama

Tren
Apa Itu Apple Vision Pro dan Berapa Harganya?

Apa Itu Apple Vision Pro dan Berapa Harganya?

Tren
Alur Penggunaan Tasreh Jemaah Haji untuk Masuk Raudhah di Masjid Nabawi

Alur Penggunaan Tasreh Jemaah Haji untuk Masuk Raudhah di Masjid Nabawi

Tren
Fitur Share Screen WhatsApp, Pengguna Bisa Berbagi Layar Ponsel Saat Lakukan Pangggilan Video

Fitur Share Screen WhatsApp, Pengguna Bisa Berbagi Layar Ponsel Saat Lakukan Pangggilan Video

Tren
Idul Adha 2023 Tanggal Berapa? Ini Menurut Pemerintah dan Muhammadiyah

Idul Adha 2023 Tanggal Berapa? Ini Menurut Pemerintah dan Muhammadiyah

Tren
Kecanduan Game, Anak 13 Tahun Habiskan Rp 950 Juta Tabungan Orangtua, Hanya Tersisa Rp 1.000

Kecanduan Game, Anak 13 Tahun Habiskan Rp 950 Juta Tabungan Orangtua, Hanya Tersisa Rp 1.000

Tren
Olahraga untuk Penderita Diabetes Tipe 2, Kenali Jenis dan Waktunya!

Olahraga untuk Penderita Diabetes Tipe 2, Kenali Jenis dan Waktunya!

Tren
Belajar Jadi Manusia dari Putri Ariani

Belajar Jadi Manusia dari Putri Ariani

Tren
[POPULER TREN] Pemberitaan Media Asing soal Putri Ariani di America's Got Talent | Manfaat dan Efek Samping Bunga Telang

[POPULER TREN] Pemberitaan Media Asing soal Putri Ariani di America's Got Talent | Manfaat dan Efek Samping Bunga Telang

Tren
10 Pekerjaan dengan Gaji Tertinggi di Indonesia 2023, Apa Saja?

10 Pekerjaan dengan Gaji Tertinggi di Indonesia 2023, Apa Saja?

Tren
Apa Dampak El Nino di Indonesia dan Kapan Musim Kemarau 2023 Berlangsung?

Apa Dampak El Nino di Indonesia dan Kapan Musim Kemarau 2023 Berlangsung?

Tren
Berpotensi Beda, Kapan Idul Adha 2023?

Berpotensi Beda, Kapan Idul Adha 2023?

Tren
Waspada, 193 Aplikasi Berbahaya di Play Store, Salah Satunya Telah Diunduh 5 Juta Kali

Waspada, 193 Aplikasi Berbahaya di Play Store, Salah Satunya Telah Diunduh 5 Juta Kali

Tren
Peserta Belum Dapat Email Jadwal Tes Rekrutmen Bersama BUMN 2023, Apa Solusinya?

Peserta Belum Dapat Email Jadwal Tes Rekrutmen Bersama BUMN 2023, Apa Solusinya?

Tren
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com