Benarkah Tidak Boleh Makan Mi Instan Saat Sahur?

KOMPAS.com - Beberapa orang kerap mengonsumsi mi instan sebagai alternatif makanan sahur yang mudah dan cepat dibuat.

Kendati demikian, banyak anggapan bahwa mi instan sebagai menu sahur tidak direkomendasikan.

Bahkan, anggapan tersebut termuat dalam sebuah meme yang diunggah oleh akun Twitter ini, Minggu (19/3/2023).

Tampak dalam gambar, menu sahur yang dibolehkan adalah nasi lengkap dengan lauk pauk seperti ayam goreng, telur, sayuran, dan sambal.

Sementara gambar olahan mi instan kuah dengan telur dan sayur, diberi keterangan "sebaiknya jangan".

"Reminder (pengingat) dari sekarang. JANGAN PERNAH MAKAN MIE PAS SAHUR!!" tulis pengunggah.

Unggahan ini pun menarik perhatian warganet hingga menuai lebih dari 1,3 juta tayangan pada Rabu (22/3/2023) siang.

Disukai oleh lebih dari 13.400 pengguna, twit ini telah ditwit ulang sebanyak lebih dari 840 kali.

Lantas, benarkah tidak boleh mengonsumsi mi instan saat sahur?

Baca juga: Konsumsi Susu Sapi Picu Pertumbuhan Jerawat? Ini Kata Pakar

Mi instan untuk menu sahur

Saat dikonfirmasi, pakar gizi IPB University, Bogor, Prof Ali Khomsan mengatakan, mi adalah sumber karbohidrat sama seperti nasi.