Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Viral, Twit Sebut Konsumsi Vitamin B Kompleks dan Minyak Ikan Bikin Daya Tangkap Meningkat, Ini Penjelasan Ahli Gizi

Kompas.com - 12/03/2023, 09:05 WIB
Alinda Hardiantoro,
Sari Hardiyanto

Tim Redaksi

KOMPAS.com - Twit soal konsumsi vitamin B kompleks dan minyak ikan disebut bisa meningkatkan daya tangkap otak viral di media sosial, Twitter.

Twit viral itu diunggah oleh akun ini pada Jumat (10/3/2023).

"Work! Pagi minum vitamin B kompleks, malamnya minyak ikan, Alhamdulillah akhir2 ini otak jadi gampang nangkep, biasanya agak lemot waktu kerja, skrg mulai berkurang," tulis pengunggah.

Diketahui, vitamin B kompleks adalah sekelompok nutrisi yang memiliki peran penting untuk menunjang kinerja tubuh.

Sementara itu, minyak ikan adalah suplemen berisi lemak atau minyak yang diekstrak dari jaringan ikan.

Hingga Minggu (12/3/2023) pagi, twit tersebut telah dikomentari oleh 331 warganet, dibagikan kepada 2.845 akun, dan disukai sebanyak 21.600 pengguna Twitter.

Baca juga: Ramai soal Vitamin B Kompleks Bisa Membantu Daya Ingat dan Konsentrasi, Benarkah? Ini Penjelasannya

Respons warganet

Ratusan warganet meninggalkan komentar dalam unggahan tersebut.

Banyak dari mereka yang ikut membagikan pengalamannya mengonsumsi vitamin B kompleks dan minyak ikan.

"Ihh sama nder bedanya aku minum yg ini???? aku juga awal2 kerja di bank banyak bgt hafalan nya krna daya ingat ini bersumbu pendek lumayan ngaruh lah ya.. tp minumnya gabole tiap hari, pernah rutinin tiap hari lgs deg2an jadi di selang seling aja minumnya," tulis akun ini

"Punya juga cause I feel kinda stoopyd sometimes," ungkap warganet lainnya. 

"Bener nder, aku waktu itu nggak makan daging apapun 2-3 bulanan, cuman sayur sama tahu, dan nggak digantiin asupan suplemen vitamin b12, aku lemot banget kalo lagi belajar sama mencerna pembicaraan orang," ungkap akun ini

Baca juga: Benarkah Vitamin B Kompleks Bisa Redakan Stres dan Depresi?

Lantas, benarkah mengonsumsi vitamin B kompleks dan minyak ikan bisa meningkatkan daya tangkap otak?

Penjelasan ahli gizi

Ilustrasi vitamin B kompleksfreepik.com Ilustrasi vitamin B kompleks

Ahli Gizi UGMToto Sudargo mengatakan bahwa vitamin B kompleks dan kandungan omega 3 dalam minyak ikan memang berperan untuk meningkatkan fungsi otak.

"Untuk vitamin B memang sering dikaitkan dengan perkembangan otak dan peningkatan memori akibat dapat mengaktifkan fungsi otak," ucapnya, saat dikonfirmasi Kompas.com (11/3/2023).

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Komentar
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com