Ramai soal Gerakan Absurd Bikin Perut Buncit Jadi Kempes, Bagaimana Menurut Pakar?

KOMPAS.com - Memiliki perut buncit seringkali mengganggu dan membuat penampilan menjadi kurang menarik.

Berbagai cara dilakukan untuk mengecilkan perut buncit, termasuk berolahraga dan mengatur pola makan.

Tak jarang, beberapa orang juga membagikan tips atau jenis olahraga yang diklaim membantu mengecilkan perut.

Salah satunya warganet Twitter ini yang mengklaim gerakan absurd berupa menggoyangkan perut berhasil mengempeskan perut buncit.

"Ada yang nyobain ini ga sih? gw pertama kali nyobain gerakan absurd ini di rumah kek aneh bgt, tapi gila 5 menit auto mandi keringat padahal 1 gerakan maju mundurin perut doang. nih udah seminggu perut w yg buncit udah mulai keliatan kempes, ajib bet ini wkwk," tulis pengunggah, Senin (6/3/2023).

Video yang diunggah menayangkan beberapa orang menggoyangkan perut maju dan mundur, disertai gerakan lain seperti menggetarkan perut dengan pinggul.

Hingga Selasa (7/3/2023), unggahan ini telah dilihat lebih dari 3,9 juta kali dan disukai oleh lebih dari 48.700 pengguna.

Lantas, benarkah gerakan menggoyangkan perut dapat mengempeskan perut buncit?

Baca juga: Ramai soal Perut Buncit Bagian Bawah, Ini Ragam Penyebabnya...

Penjelasan pakar

Spesialis kedokteran olahraga dari Slim + Health, Sports Therapy, Rumah Sakit Mitra Keluarga Kemayoran, Jakarta Pusat, Michael Triangto menjelaskan, ada beberapa faktor penyebab perut buncit.

Dengan demikian, solusi untuk mengempeskan perut buncit pun tergantung pada penyebab masing-masing.

Michael mencontohkan, gerakan olahraga seperti dalam video akan sia-sia apabila ternyata perut buncit disebabkan adanya penyakit.

"Sekarang mau gerakin begitu mau 100 kali dalam sehari kalau dia ada tumor di dalam perut, apanya yang bisa kecil?" ujar Michael, saat dihubungi Kompas.com, Selasa.

Dikutip dari Kompas.com (23/2/2023), Michael pernah merinci beberapa penyebab dan solusi untuk mengecilkan perut buncit.

Baca juga: Benarkah Kopi Bisa Digunakan Menyusut Perut Buncit?

Berikut beberapa penyebab yang mungkin terjadi beserta solusi masing-masing: