Melansir laman Clevelandclinic, makanan pedas yang mengandung banyak rempah, dapat membantu memecah lemak dalam makanan dan meningkatkan kesehatan jantung.
Selain itu, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa makanan pedas dapat mengurangi risiko penyakit seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, hingga diabetes tipe 2.
Sebuah studi dari University of Vermont menemukan bahwa orang yang secara teratur mengonsumsi cabai memiliki kemungkinan kematian 13 persen lebih rendah.
Baca juga: Cara Menurunkan Sensasi Panas Efek Makan Pedas
Makanan pedas sering dianggap sepele, terutama dianggap sebagai ide yang buruk untuk seseorang dengan perut sensitif.
Namun, ada bukti bahwa capsaicin sebenarnya baik untuk mikrobioma di usus Anda.
Mikrobioma adalah komunitas bakteri dan mikroba lain yang penting untuk fungsi kekebalan tubuh dan aspek kesehatan lainnya.
Capsaicin justru dapat merangsang flora usus yang sehat dan memiliki efek positif pada saluran pencernaan.
Baca juga: Apakah Makanan Pedas Bisa Menyehatkan Tubuh?