5 Cara Mencegah Asam Urat agar Tak Kambuh

Kebanyakan ahli merekomendasikan untuk menurunkan berat badan berlebih untuk mengurangi risiko asam urat.

Hindari gaya hidup yang tidak sehat dan berolahraga secara teratur.

Jika tidak menurunkan berat badan, maka dapat membantu mengurangi risiko serangan asam urat.

4. Istirahat dan tidur cukup

Gangguan tidur dapat meningkatkan risiko asam urat.

Hal ini dikarekanan tubuh mengambil lebih sedikit oksigen saat tidur yang pada akhirnya menyebabkan tubuh memproduksi lebih banyak purin.

Gangguan tidur biasanya diobati dengan menggunakan mesin continuous positive airway pressure (CPAP) atau perangkat lain yang meningkatkan asupan oksigen saat tidur. 

Baca juga: 5 Gejala Asam Urat yang Tidak Biasa, Jangan Dianggap Remeh

5. Minum obat secara teratur

Salah satu cara untuk mencegah kambuhnya asam urat yaitu dengan penggunaan obat yang diresepkan dokter, seperti allopurinol yang terbukti efektif mencegah serangan asam urat.

Allopurinol dan obat lain yang menurunkan asam urat dapat memiliki beberapa manfaat, termasuk mengurangi serangan asam urat dan meningkatkan fungsi dan kualitas hidup.

Manfaat lain adalah meningkatkan produktivitas di tempat kerja, mengurangi durasi sakit akibat kerja, dan mengurangi biaya terkait asam urat.

Seperti kebanyakan obat, penggunaan obat asam urat resep jangka panjang membawa potensi kecil efek samping dan risiko kesehatan. Diskusikan manfaat dan risikonya dengan ahli.