7 Cara Mudah Mendapatkan Kulit "Dewy"

4. Mengurangi makanan bergula

Gula memiliki implikasi kulit yang negatif.

Sebab, makanan bergula tinggi mampu menyebabkan insulin tinggi.

Insulin telah terbukti meningkatkan jumlah sebum yang diproduksi tubuh. Padahal sebum berperan utama dalam pembentukan jerawat.

5. Menghindari merokok

Secara khusus, merokok memiliki efek negatif pada kesehatan kulit.

Hal ini karena nikotin dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah, mengurangi aliran oksigen dan nutrisi ke sel-sel kulit.

6. Mengurangi stres

Stres berkontribusi pada kesehatan kulit.

Saat Anda stres, tubuh akan meningkatkan produksi hormon stres bernama kortisol.

Kortisol berperan dalam seberapa banyak minyak yang dikeluarkan tubuh dari kelenjar seabaceous-nya.

Baca juga: Manfaat Kandungan Kafein dalam Produk Skincare, Salah Satunya Membuat Awet Muda

 7. Eksfoliasi wajah secara rutin

Shutterstock/Cast Of Thousands Frekuensi eksfoliasi wajah dalam seminggu perlu disesuaikan dengan jenis kulit yang dimiliki.

Eksfoliasi baik kimiawi maupun fisik, menghilangkan lapisan sel kulit mati dan mendorong terbentuknya sel baru.

Dengan begitu tampilan kulit menjadi lebih halus dan bercahaya.

Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam eksfoliasi.

Untuk eksfoliasi, gunakan bahan yang lembut, sedikit kasar, atau bahan abrasif lainnya dalam larutan pembersih.

Sedangkan untuk pengelupasan kimiawi memerlukan penggunaan bahan kimia, seperti asam alfa hidroksi (AHA), asam beta hidroksi (BHA), dan asam polihidroksi (PHA).

Penggunaan BHA dan AHA direkomendasikan. Sedangkan untuk kulit sensitif sebaiknya menggunakan PHA.