7 Sayuran yang Boleh Dimakan Penderita Asam Lambung

KOMPAS.com - Beberapa sayuran masuk dalam daftar makanan yang relatif aman dikonsumsi penderita asam lambung.

Bukan hanya aman, sejumlah sayuran juga membantu meredakan gejala saat penyakit asam lambung kambuh.

Dikutip dari Healthline, penyakit asam lambung adalah kondisi saat cairan asam lambung naik ke esofagus atau kerongkongan.

Asam lambung terjadi karena sfingter atau otot berbentuk cincin di bagian kerongkongan yang rusak.

Otot tersebut berfungsi untuk mencegah makanan di lambung bergerak naik. Apabila rusak, maka cairan asam lambung pun akan bergerak naik menuju kerongkongan.

Di sisi lain, konsumsi sayuran turut memengaruhi jumlah asam yang dihasilkan lambung.

Oleh karena itu, penting untuk mengetahui apa saja sayuran yang boleh dimakan penderita asam lambung agar penyakit ini tak lagi kambuh.

Lantas, apa saja sayuran yang bagus untuk asam lambung?

Baca juga: 8 Buah yang Boleh Dimakan Penderita Asam Lambung, Bantu Redakan Gejala

Sayuran yang boleh dimakan penderita asam lambung

Masih menurut Healthline, tak satu pun makanan termasuk sayuran dapat menyembuhkan penyakit asam lambung.

Namun demikian, konsumsi beberapa sayuran membantu meredakan gejala yang muncul saat asam lambung menyerang.