Mengapa Semua Orang Suka Menguap dan Menggeliat ketika Bangun Tidur?

KOMPAS.com - Menguap dan menggeliat atau meregangkan tubuh merupakan dua hal yang kerap dilakukan ketika bangun tidur.

Kebiasaan menguap dan meregangkan tubuh ini tidak hanya dilakukan oleh manusia saja, beberapa hewan seperti anjing dan kucing juga melakukan kebiasaan tersebut.

Bahkan, dua kebiasaan ini seolah-olah mengawali pagi hari.

Rasanya tidak lengkap jika bangun tidur namun melewatkan dua hal tersebut.

Lantas, mengapa menguap dan meregangkan tubuh terasa nikmat dilakukan saat bangun tidur?

Baca juga: Jangan Langsung Minum Kopi Selepas Bangun Tidur, Ini Risikonya

Pelepasan ketegangan

Menurut New Scientist, peregangan yang dilakukan sesaat setelah Anda bangun tidur bukan sekadar meregangkan tubuh.

Proses meregangkan tubuh saat bangun tidur itu melibatkan sistem saraf yang disebut pandikulasi.

Begitu juga kebiasaan menguap saat bangun tidur.

Prosesnya terjadi dalam tiga tahap, yakni kontraksi, pelepasan, dan pemanjangan otot ke panjang istirahat alaminya.

Pada saat inilah Anda akan melepaskan ketegangan dan sensasi otot yang melunak.