Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Cara Membuat Ramuan Herbal untuk Menurunkan Asam Urat Tinggi

Kompas.com - 02/01/2023, 17:05 WIB
Alinda Hardiantoro,
Inten Esti Pratiwi

Tim Redaksi

KOMPAS.com - Ramuan herbal sering kali diandalkan untuk mengatasi masalah kesehatan seperti asam urat tinggi.

Hal ini karena ramuan herbal untuk asam urat mudah dibuat dengan cara yang sederhana.

Asam urat tinggi biasanya dipicu oleh beberapa faktor, seperti konsumsi makanan yang mengandung purin tinggi secara berlebihan.

Lantas, herbal apa yang cepat menurunkan asam urat?

Baca juga: 4 Macam Ramuan Herbal untuk Mengatasi Masuk Angin

Cara membuat ramuan herbal untuk asam urat tinggi

Sesuai namanya, ramuan herbal untuk asam urat tinggi berasal dari bahan-bahan alami yang mudah ditemukan di lingkungan sekitar.

Ramuan herbal kerap menjadi pilihan alternatif karena aman dikonsumsi dan memiliki efek samping yang minimal.

Ada banyak tanaman herbal dan rempah-rempah yang efektif membantu menurunkan asam urat tinggi.

Baca juga: Ramuan Herbal untuk Mengobati Sinusitis


Berikut cara membuat ramuan herbal untuk asam urat tinggi:

1. Ramuan lemon kunyit

Dilansir dari Kontan, ramuan lemon dan kunyit memiliki manfaat untuk menurunkan asam urat tinggi.

Cara membuatnya cukup mudah, yakni:

  • Campurkan air perasan lemon ke dalam air hangat
  • Lalu, tambahkan dua sendok teh kunyit bubuk
  • Beri satu sendok teh cuka apel
  • Terakhir, aduk hingga merata.

Anda bisa mengonsumsi ramuan ini sebanyak 2-3 kali sehari secara rutin.

2. Ramuan jahe mentimun

Rempah jahe memiliki banyak manfaat. Salah satunya untuk menurunkan asam urat.

Jika dikombinasikan dengan mentimun, ramuan ini efektif untuk menurunkan asam urat tinggi.

Berikut cara membuat ramuan jahe mentimun untuk asam urat:

  • Siapkan jahe 7 ons, mentimun 1 buah, seledri 2 batang, lemon setengah buah, dan secangkir air
  • Cuci seluruh bahan dan potong mentimun dan seledri
  • Peras air lemon
  • Masukkan semua bahan ke dalam blender
  • Blender hingga halus.

Anda bisa mengonsumsinya pada pagi hari setelah sarapan.

Baca juga: Catat! Ini 5 Ramuan Herbal untuk Mengatasi Vertigo

Ramuan herbal jahe dan mentimun efektif menurunkan asam urat tinggi.FREEPIK/JCOMP Ramuan herbal jahe dan mentimun efektif menurunkan asam urat tinggi.

3. Ramuan nanas dan jahe

Masih dari sumber yang sama, ramuan nanas dan jahe juga bisa menurunkan asam urat tinggi.

Nanas mengandung bromelain yang bisa menghambat protein penyebab asam urat tinggi.

Selain itu, nanas juga memiliki sifat antiinflamansi alias anti-peradangan.

Sementara itu, jahe memiliki efek farmakologis antiinflamansi yang mampu menurunkan asam urat tinggi.

Berikut cara membuat ramuan nanas dan jahe untuk asam urat tinggi:

  • Kupas dan iris nanas
  • Blender hingga halus
  • Tambahan jus ceri hitam, jus seledri, jahe, kunyit, dan madu sesuai selera.
  • Aduk hingga rata dan simpang ke dalam kulkas.

Baca juga: Atasi Kerontokan, Ini 5 Ramuan Herbal Penumbuh Rambut

4. Ramuan daun ketumbar

Khasiat daun ketumbar juga dipercaya bisa menurunkan kadar asam urat tinggi. Hal ini karena daun ketumbar bersifat antioksidan.

Dikutip dari India Herals, berikut cara membuat ramuan daun ketumbar: 

  • Ambil segenggam daun ketumbar
  • Masukkan ke dalam dua gelas air
  • Rebus selama 10 menit
  • Saring airnya sebelum dikonsumsi.

5. Ramuan daun salam

Daun salam bisa digunakan menurunkan asam urat tinggi.PIXABAY/AJALE Daun salam bisa digunakan menurunkan asam urat tinggi.
Tak hanya daun ketumbar, daun salam juga memiliki khasiat yang sama.

Daun salam bisa diolah dalam bentuk ramuan untuk mengatasi asam urat tinggi.

Berikut cara membuat ramuan daun salam:

  • Ambil 15 lembar daun salam dan cuci dengan bersih
  • Rebus 3 gelas air putih hingga mendidih
  • Diamkan hingga menyisakan satu gelas air.

Ramuan herbal daun salam bisa dikonsumsi untuk dua kali minum.

Itulah cara membuat ramuan herbal untuk asam urat tinggi.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Komentar
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com