Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Ramuan Herbal untuk Batuk Kering yang Mudah Dibuat di Rumah

Kompas.com - 25/12/2022, 19:00 WIB
Alinda Hardiantoro,
Rizal Setyo Nugroho

Tim Redaksi

KOMPAS.com - Ramuan herbal menjadi salah satu alternatif untuk mengatasi berbagai jenis masalah kesehatan, salah satunya mengatasi batuk kering.

Menggunakan ramuan herbal alih-alih obat-obatan dinilai bisa lebih sehat dan menekan risiko efek samping obat. 

Dilansir dari Healthline, batuk kering adalah batuk yanng tidak menghasilkan dahak atau lendir. Batuk kering menyiksa penderitanya karena membuat tenggorokan terasa sakit.

Penyeba batuk kering bisa karena beberapa faktor, misalnya polusi, alergi, asma, atau penyakit seperti bronkitis.

Lantas, apa ramuan herbal yang ampuh untuk mengatasi batuk kering?

Baca juga: 7 Ramuan Herbal Penurun Panas dan Cara Membuatnya

Ramuan herbal untuk batuk kering

1. Ramuan madu

Konsistensi madu yang kental mampu melapisi tenggorokan dan memberikan efek melegakan.

Dilansir dari Verywell Health, sebuah penelitian menyebutkan bahwa madu lebih efektid meredakan batuk di malam hari daripada plasebo. 

Cara membuat ramuan ini amat mudah, yakni:

  • Ambil dua sendok teh madu
  • Tambahkan perasan lemon
  • Tuang air hangat atau teh herbal.

Sebagai catatan, anak-anak di bawah satu tahun tidak boleh mengonsumsi ramuan ini karena berisiko terkena botulisme.

Baca juga: Mudah Ditemukan di Indonesia, Ini Ramuan Herbal untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh

2. Ramuan jahe

Jahe dikenal memiliki sifat antiradang dan antitusif (penekan batuk).

Tak heran jika ramuan satu ini mampu membantu meredakan batuk.

Konsumsi rempah dapur satu ini bisa membantu mengeluarkan lendir dari paru-paru sehingga mengurangi batuk kering.

Untuk membuatnya, Anda bisa melakukan beberapa hal berikut ini:

  • Kupas dan iris jahe tipis-tipis
  • Masukkan ke dalam air yang mendidih
  • Rebus selama 10 menit
  • Saring dan ambil air rebusannya.

Anda bisa menambahkan sedikit madu atau seiris lemon untuk memberikan cita rasa yang lebih nikmat.

Baca juga: Cukup Dioles, Ini 5 Ramuan Herbal untuk Menghilangkan Bau Badan

Halaman:

Terkini Lainnya

7 Rekomendasi Ras Anjing Penjaga Terbaik, Cocok Dipelihara untuk Mengamankan Rumah

7 Rekomendasi Ras Anjing Penjaga Terbaik, Cocok Dipelihara untuk Mengamankan Rumah

Tren
Berakhirnya Pilpres 2024, Ucapan Selamat Anies dan Ganjar untuk Prabowo-Gibran

Berakhirnya Pilpres 2024, Ucapan Selamat Anies dan Ganjar untuk Prabowo-Gibran

Tren
Piala Asia U23 2024: 8 Tim yang Lolos dan Jadwal Pertandingan Perempat Final

Piala Asia U23 2024: 8 Tim yang Lolos dan Jadwal Pertandingan Perempat Final

Tren
Penyebab Masalah Rambut Rontok dan Cara Mengatasinya

Penyebab Masalah Rambut Rontok dan Cara Mengatasinya

Tren
Hasil Seleksi Administrasi Rekrutmen Bersama BUMN 2024 Diumumkan Hari Ini

Hasil Seleksi Administrasi Rekrutmen Bersama BUMN 2024 Diumumkan Hari Ini

Tren
Cara Mengubah Nama dan Password Hotspot pada Ponsel Android dan iPhone

Cara Mengubah Nama dan Password Hotspot pada Ponsel Android dan iPhone

Tren
Ramai soal Dana Pungutan Wisata via Tiket Pesawat, Ini Penjelasan Kemenko Marves dan Kemenparekraf

Ramai soal Dana Pungutan Wisata via Tiket Pesawat, Ini Penjelasan Kemenko Marves dan Kemenparekraf

Tren
Remaja di China Donasi Plasma 16 Kali dalam 8 Bulan demi Uang, Berakhir Meninggal Dunia

Remaja di China Donasi Plasma 16 Kali dalam 8 Bulan demi Uang, Berakhir Meninggal Dunia

Tren
Studi Ungkap Kemiskinan Bikin Otak Cepat Tua dan Tingkatkan Risiko Demensia

Studi Ungkap Kemiskinan Bikin Otak Cepat Tua dan Tingkatkan Risiko Demensia

Tren
Saat Media Asing Ramai-ramai Soroti Putusan Sengketa Hasil Pilpres 2024...

Saat Media Asing Ramai-ramai Soroti Putusan Sengketa Hasil Pilpres 2024...

Tren
BMKG Prediksi Musim Kemarau Mundur mulai Mei 2024, Wilayah Mana Saja?

BMKG Prediksi Musim Kemarau Mundur mulai Mei 2024, Wilayah Mana Saja?

Tren
Rencana Perjalanan Jemaah Haji 2024 Asal Indonesia, Keberangkatan mulai 12 Mei

Rencana Perjalanan Jemaah Haji 2024 Asal Indonesia, Keberangkatan mulai 12 Mei

Tren
Psikolog: 3 Ucapan Ini Sering Diucapkan Orang dengan Mental Tangguh

Psikolog: 3 Ucapan Ini Sering Diucapkan Orang dengan Mental Tangguh

Tren
Respons Kubu Anies, Prabowo, dan Ganjar Usai MK Tolak Gugatan Pilpres 2024

Respons Kubu Anies, Prabowo, dan Ganjar Usai MK Tolak Gugatan Pilpres 2024

Tren
Wilayah Berpotensi Hujan Lebat, Petir, dan Angin Kencang pada 23-24 April 2024

Wilayah Berpotensi Hujan Lebat, Petir, dan Angin Kencang pada 23-24 April 2024

Tren
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Komentar
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com