6 Makanan Penyebab Bau Badan dan Cara Menghilangkannya

KOMPAS.com - Bau badan merupakan masalah yang biasa terjadi dan dapat memengaruhi kualitas hidup seseorang.

Orang-orang menduga, keringat menyebabkan bau badan, padahal keringat manusia hampir tidak berbau.

Dikutip dari Medical News Today, (11/5/2021), bau badan muncul karena bakteri pada kulit seseorang.

Baca juga: Simak! Ini Cara Ampuh Menghilangkan Bau Badan secara Alami

Perkembangbiakan bakteri yang cepat dan penguraian keringat menjadi asam dapat menyebabkan bau yang tidak sedap.

Akibatnya, orang yang banyak keringat mungkin lebih rentan mengalami bau badan.

Tidak hanya itu, ternyata ada juga makanan yang bisa membuat bau badan.

Baca juga: Cara Mengatasi Bau Badan

Daftar makanan penyebab bau badan

Dilansir dari Cleveland Clinic (3/4/2022), apa yang Anda makan ternyata bisa berpengaruh pada bau badan, terlebih jika Anda memakan makanan yang kaya belerang atau sulfur.

Dampaknya, Anda bisa mengembangkan bau badan mirip bau belerang dari tubuh Anda melalui keringat.

Dalam situs kesehatan ini, tercatat ada enam makanan yang mengandung banyak sulfur, yang sebaiknya dihindari jika Anda tidak ingin bau badan.

1. Bawang bombai
2. Bawang putih
3. Kubis
4. Brokoli
5. Bunga kol
6. Daging merah

Baca juga: Cara Sederhana Membuat Pestisida dari Bawang Putih

Shutterstock Aneka bawang-bawangan dapat menjadi penyebab bau badan.

Selain itu, pemicu bau badan lain yang biasanya terkandung dalam makanan, yakni:

1. Monosodium glutamat (MSG)
2. Kafein
3. Rempah-rempah seperti kari atau jintan
4. Saus pedas atau makanan pedas lainnya
5. Alkohol

Dengan menghindari atau mengurangi pemicu ini, maka dapat membantu Anda terhindar dari bau badan.

Baca juga: 5 Bahan Alami untuk Usir Bau Badan

Cara menghilangkan bau badan secara alami

Jika Anda ingin menggunakan cara alami dalam mengatasi bau badan ketiak, mungkin bisa mencoba cara berikut.

Anda juga bisa mengonsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda terkait bahan-bahan alami yang diyakini bisa mengurangi bau badan.

Bahan-bahan itu seperti:

1. Soda kue

Caranya, buat pasta menggunakan soda kue dan air. Oleskan pasta ke ketiak Anda dan biarkan mengering.