Amankah Minum Kopi Sebelum Terbang?

KOMPAS.com - Kopi kini tak lagi sekedar minuman pengusir kantuk kalangan bapak-bapak di pagi hari.

Kopi sudah menjadi gaya hidup, ditenteng di mana saja, diminum oleh siapa saja, baik kaum muda maupun tua.

Meski begitu, para ahli menganjurkan agar tak sembarangan dalam menyesap kopi. Karena meminum kopi di waktu yang salah, justru bisa menganggu kesehatan tubuh.

Seperti dilansir dari Kompas.com, jika dikonsumsi dengan cara yang salah, kopi bisa mengiritasi perut dan memperburuk gejala gangguan usus seperti irritable bowel syndrome (IBS).

Gangguan IBS ini akan menyebabkan perut mulas, mual, refluks asam, dan gangguan pencernaan.

Karena asupan kopi dan respons tubuh setiap individu berbeda-beda, seseorang mungkin akan sangat sensitif terhadap kafein, khususnya saat perut dalam kondisi masih kosong.

Waktu salah minum kopi selanjutnya adalah ketika Anda akan terbang menggunakan pesawat terbang. 

Mengapa demikian?

Baca juga: Catat, Ini 10 Bandara Terburuk di Dunia Versi Forbes

Efek pada kulit

Dilansir dari Bestlife (27/3/2022), ada banyak hal yang harus disiapkan sebelum terbang naik pesawat.

Mulai menyiapkan tas untuk bepergian, menyiapkan tiket dan beberapa dokumen yang dibutuhkan seperti paspor, serta merencanakan perjalanan dari rumah ke bandara agar tepat waktu.

Itu sebabnya, penerbangan di pagi hari biasanya membuat banyak orang terburu-buru, gelisah dan kurang tenang. Imbasnya, banyak orang pun meraih secangkir kopi demi meningkatkan fokus dan mendongkrak semangat.

Padahal, minum kopi sebelum terbang membawa beberapa dampak negatif ke tubuh. Salah satunya pada kulit.

Gabrielle Richens, ahli nutrisi kulit dan pendiri The Rick Skin Club, mengatakan bahwa kafein dalam kopi bisa menekan hormon antidiuretic tubuh sehingga Anda akan lebih sering buang air kecil.

Hal ini bisa berimbas pada kelembapan kulit yang akan berkurang alias menjadi kering.

Belum lagi ditambah dengan Anda akan berada dalam kabin pesawat selama berjam-jam, di mana kondisi di dalam kabin biasanya akan dingin namun sangat kering. Hal ini akan membuat kondisi kulit Anda jadi semakin tersiksa.