Jangan Sering Berlari ke Comfort Food Ketika Sedih, Ada Risikonya

Kompas.com - 26/01/2022, 11:00 WIB

KOMPAS.com - Comfort food adalah jenis sajian yang sering dicari banyak orang dengan bermacam tujuan.

Selain memuaskan indera pengecap, comfort food juga banyak dicari karena dipercaya bisa meredakan stres, menghilangkan kelelahan dan mengusir bad mood.

Apa itu comfort food?

Comfort food bisa didefinisikan menjadi berbagai macam pengertian. Bisa berarti makanan rumahan yang kita kenal sejak kecil dan bisa mengembalikan ingatan ke masa lalu atau bisa pula berarti makanan favorit yang menenangkan dan membuat bahagia. 

Seringnya, comfort food adalah makanan yang tinggi gula dan kolesterol. Jika diterapkan ke dalam pola diet, comfort food terkadang tak sejalan. 

Baca juga: Menghadapi Omicron, Batasi Makanan dan Minuman yang Melemahkan Sistem Imun Ini

Benarkah comfort food membuat bahagia?

Melansir Psychology Today, orang yang berlari ke comfort food untuk hiburan seringnya mencari pengalaman emosional yang menyenangkan daripada memuaskan rasa lapar.

Jordan D. Troisi, salah satu ilmuwan yang meneliti kaitan comfort food dengan kondisi psikologi menyatakan bahwa kebanyakan orang yang berlari ke comfort food adalah mereka yang tengah ingin berlari dari berbagai perasaan negatifnya. 

Banyak orang berlari ke comfort food untuk mencari tenang dan bahagia.Unsplash/Sander Dalhuisen Banyak orang berlari ke comfort food untuk mencari tenang dan bahagia.
Comfort food bisa menimbulkan sensasi bahagia lantaran ada kaitan antara makanan yang ada dengan pengalaman emosional seseorang.

Semisal, makanan yang ada adalah makanan favorit olahan tangan ibu dan lain sebagainya.

Karena terkait pengalaman emosional, kita tak bisa mengelompokkan comfort food berdasarkan jenisnya yang pasti. Jadi burger yang adalah comfort food bagi si A, belum tentu menjadi comfort food bagi si B.

Halaman Selanjutnya
Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Beredar Video Tol JORR Tergenang Air, Lantas Apa Bahaya Mobil Menerobos Banjir ?

Beredar Video Tol JORR Tergenang Air, Lantas Apa Bahaya Mobil Menerobos Banjir ?

Tren
Jemaah Haji Harus Tahu, Ini Bahayanya 'Heat Stroke'

Jemaah Haji Harus Tahu, Ini Bahayanya "Heat Stroke"

Tren
Apriyani Rahayu dan Prilly Latuconsina Masuk Forbes 30 Under 30 Asia 2022, Ini Daftar Lengkapnya

Apriyani Rahayu dan Prilly Latuconsina Masuk Forbes 30 Under 30 Asia 2022, Ini Daftar Lengkapnya

Tren
Biaya Kuliah Telkom University

Biaya Kuliah Telkom University

Tren
Syarat dan Cara Daftar Beasiswa S2 dan S3 di Malaysia Tahun 2022

Syarat dan Cara Daftar Beasiswa S2 dan S3 di Malaysia Tahun 2022

Tren
Update Hepatitis Akut Misterius, Sudah 650 Kasus Tersebar di 33 Negara

Update Hepatitis Akut Misterius, Sudah 650 Kasus Tersebar di 33 Negara

Tren
MUI Siapkan Panduan untuk Antisipasi Hewan Kurban Terkena PMK

MUI Siapkan Panduan untuk Antisipasi Hewan Kurban Terkena PMK

Tren
Update Pencarian Anak Ridwan Kamil: Gunakan Drone, Penyelam, hingga Radius 8 Kilometer

Update Pencarian Anak Ridwan Kamil: Gunakan Drone, Penyelam, hingga Radius 8 Kilometer

Tren
Viral soal Cerita Penumpang Mengaku Tertinggal KA yang Diberangkatkan Lebih Awal dari Yogyakarta, KAI Bersuara

Viral soal Cerita Penumpang Mengaku Tertinggal KA yang Diberangkatkan Lebih Awal dari Yogyakarta, KAI Bersuara

Tren
PSSI Gencar Naturalisasi Pemain, Apa Dampaknya bagi Sepak Bola Tanah Air?

PSSI Gencar Naturalisasi Pemain, Apa Dampaknya bagi Sepak Bola Tanah Air?

Tren
Video Viral Warga di Purbalingga Geruduk Rumah Kakek yang Diduga Sekap Gadis 12 Tahun

Video Viral Warga di Purbalingga Geruduk Rumah Kakek yang Diduga Sekap Gadis 12 Tahun

Tren
Posisi CPNS yang Mundur Bisa Digantikan Pelamar Peringkat di Bawahnya

Posisi CPNS yang Mundur Bisa Digantikan Pelamar Peringkat di Bawahnya

Tren
Kronologi Kecelakaan Maut di Menara Saidah, Pasutri Tewas, Sopir Pajero Jadi Tersangka

Kronologi Kecelakaan Maut di Menara Saidah, Pasutri Tewas, Sopir Pajero Jadi Tersangka

Tren
Unesco Tetapkan Tanjung Benoa Jadi Komunitas Siaga Tsunami

Unesco Tetapkan Tanjung Benoa Jadi Komunitas Siaga Tsunami

Tren
Jumlah CPNS yang Mengundurkan Diri Berkurang, Bagaimana dengan PPPK Guru dan Nonguru?

Jumlah CPNS yang Mengundurkan Diri Berkurang, Bagaimana dengan PPPK Guru dan Nonguru?

Tren
komentar
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.