Medio by KG Media
Siniar KG Media

Saat ini, aktivitas mendengarkan siniar (podcast) menjadi aktivitas ke-4 terfavorit dengan dominasi pendengar usia 18-35 tahun. Topik spesifik serta kontrol waktu dan tempat di tangan pendengar, memungkinkan pendengar untuk melakukan beberapa aktivitas sekaligus, menjadi nilai tambah dibanding medium lain.

Medio, sebagai bagian dari KG Radio Network yang merupakan jaringan KG Media, hadir memberikan nilai tambah bagi ranah edukasi melalui konten audio yang berkualitas, yang dapat didengarkan kapan pun dan di mana pun. Kami akan membahas lebih mendalam setiap episode dari channel siniar yang belum terbahas pada episode tersebut.

Info dan kolaborasi: podcast@kgmedia.id

Pandemi dan Fenomena Seputar Kesehatan Mental Remaja

Kompas.com - 11/01/2022, 09:15 WIB
Ilustrasi MedioIlustrasi

Oleh: Alifia Putri Yudanti & Brigitta Valencia Bellion

KESEHATAN mental kembali menjadi isu yang sering digaungkan selama era pandemi.

Perubahan pola hidup secara tiba-tiba membuat semua orang harus beradaptasi lagi. Akan tetapi, tidak semua orang mampu untuk melakukan hal itu.

Masa-masa remaja adalah waktu yang tepat untuk mengembangkan diri dan produktif. Banyak tekanan yang datang dari orang terdekat dan mengharuskan mereka untuk terus berkembang.

Sementara itu, sebagiannya lagi sudah ada yang berpikir jangka panjang; untuk menjadi tumpuan keluarga.

Oleh karenanya, mereka dituntut untuk melakukan banyak hal dalam satu waktu.

Hal ini didukung dengan data UNICEF, yang menyebutkan bahwa secara global, setidaknya satu dari tujuh anak mengalami dampak akibat pembatasan sosial berupa karantina.

Sementara itu, 1,6 miliar anak terdampak oleh terhentinya proses belajar mengajar.

Selain itu, gangguan terhadap rutinitas, pendidikan, rekreasi, serta kecemasan seputar keuangan keluarga dan kesehatan membuat banyak anak muda merasa takut, marah, sekaligus khawatir akan masa depan mereka.

Padahal, menurut penuturan Benny Prawira Siauw, Founder Into The Light Indonesia dalam siniar OBSESIF, pandemi justru menjadi waktu yang tepat bagi kita untuk menyadari bahwa diri sedang tidak baik-baik saja.

Justru, dengan mencoba menjadi sosok yang kuat, hal tersebut dapat memicu stres berkepanjangan. Tak hanya itu, hubungan sosial pun juga terganggu.

Waspada kelelahan mental

Saat tubuh telah mengirim sinyal bahwa pikiran sedang tak baik-baik saja, terkadang kita tak menyadari itu.

Justru, sinyal tersebut dianggap enteng dan diri semakin mengejar target hingga lupa akan kondisi tubuh.

Padahal, bisa jadi, ternyata tubuh kita telah mengalami tanda-tanda kelelahan mental.

Pertama, kita mulai kehilangan minat sehingga akan merasa apa yang dilakukan tak bermakna.

Tanda-tanda ini sangat umum terjadi di kalangan remaja. Misalnya, saat biasanya senang menonton drama Korea sebagai distraksi, kita tak akan merasakan perasaan emosional lagi saat menontonnya.

Kedua adalah perubahan pola hidup yang mencakup pola tidur dan pola makan. Padahal, keduanya merupakan aktivitas esensial bagi manusia.

Halaman Selanjutnya
Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Spesifikasi Senapan Serbu SS2 Semua Versi Garapan Pindad, Ini Kecanggihannya!

Spesifikasi Senapan Serbu SS2 Semua Versi Garapan Pindad, Ini Kecanggihannya!

Tren
Dibuka Penerimaan Siswa Sekolah Inspektur Polisi Sumber Sarjana 2022, Berapa Gajinya?

Dibuka Penerimaan Siswa Sekolah Inspektur Polisi Sumber Sarjana 2022, Berapa Gajinya?

Tren
Lowongan Kerja BUMN Konstruksi Virama Karya, Ini Posisi dan Syaratnya!

Lowongan Kerja BUMN Konstruksi Virama Karya, Ini Posisi dan Syaratnya!

Tren
Sejarah Kopasgat, Satuan Elite Baret Jingga TNI AU, Sebelumnya Bernama Korps Paskhas

Sejarah Kopasgat, Satuan Elite Baret Jingga TNI AU, Sebelumnya Bernama Korps Paskhas

Tren
Manfaat Mendengarkan Musik bagi Ibu Hamil, Janin, dan Bayi

Manfaat Mendengarkan Musik bagi Ibu Hamil, Janin, dan Bayi

Tren
Fenomena Bulan Hitam Akan Muncul di AS Akhir Januari, Indonesia Mei 2022, Ini Dampaknya

Fenomena Bulan Hitam Akan Muncul di AS Akhir Januari, Indonesia Mei 2022, Ini Dampaknya

Tren
Waspada Bencana Hidrometeorologi, Berikut Prediksi BMKG soal Puncak Musim Penghujan

Waspada Bencana Hidrometeorologi, Berikut Prediksi BMKG soal Puncak Musim Penghujan

Tren
Saat NCT Dream dan Idol-idol Kpop Jadi Viral karena Joget Dangdut...

Saat NCT Dream dan Idol-idol Kpop Jadi Viral karena Joget Dangdut...

Tren
Ramai soal Difabel di Klaten Terbaring di ICU Disebut Tidak Memiliki BPJS

Ramai soal Difabel di Klaten Terbaring di ICU Disebut Tidak Memiliki BPJS

Tren
Mengenal Apa Itu Perjanjian Ekstradisi Indonesia-Singapura yang Baru Saja Disepakati, RI Memenangi Pertarungan?

Mengenal Apa Itu Perjanjian Ekstradisi Indonesia-Singapura yang Baru Saja Disepakati, RI Memenangi Pertarungan?

Tren
Fakta-fakta Ozzie, Gorila Jantan Tertua di Dunia, Mati di Usia 61 Tahun

Fakta-fakta Ozzie, Gorila Jantan Tertua di Dunia, Mati di Usia 61 Tahun

Tren
Wordle Jadi Pemainan Populer, Ini Cara Main sampai Tips Menang Permainan

Wordle Jadi Pemainan Populer, Ini Cara Main sampai Tips Menang Permainan

Tren
Mengenal Pestisida dan Jenis-jenisnya Sesuai Hama Tanaman

Mengenal Pestisida dan Jenis-jenisnya Sesuai Hama Tanaman

Tren
Tak Ada Lagi Honorer pada 2023, Adakah Peluang Jadi PNS?

Tak Ada Lagi Honorer pada 2023, Adakah Peluang Jadi PNS?

Tren
Ini 3 Cara Mudah Membersihkan Paving dari Lumut

Ini 3 Cara Mudah Membersihkan Paving dari Lumut

Tren
komentar
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.