6 Manfaat Cokelat untuk Ibu Hamil

Jadi mengonsumsi dark chocolate bisa membuat tumbuh kembang janin berjalan optimal.

Namun ingat, jenis cokelat hitam mengandung kafein dalam jumlah tinggi. Jadi ketika Anda tengah mengonsumsi cokelat ini, kurangi pengonsumsian kopi dan teh harian yang ada.

3. Meningkatkan aliran darah menuju janin

Menurut studi, senyawa di dalam cokelat juga bisa membuat aliran darah berjalan sangat lancar menuju janin.

Ketika aliran darah lancar, tumbuh kembang janin pun akan berjalan dengan sehat dan maksimal.

4. Membuat bayi memiliki temperamen positif

Penelitian yang dilakukan terhadap 300 wanita hamil menghasilkan satu kesimpulan yang menyenangkan.

Bahwa wanita hamil yang mengonsumsi cokelat ternyata memiliki bayi dengan temperamen yang lebih manis dan tenang. Hal ini dihubungkan dengan kondisi bayi ketika masih di dalam rahim yang selalu bahagia ketika ibunya mengonsumsi cokelat.

Cokelat sendiri memang memiliki theobromine, senyawa spesial yang bekerja sama dengan kafein merangsang hormon bahagia keluar dari tubuh manusia. 

Baca juga: Catat, Ini Tanda Awal dan Ciri-ciri Kehamilan

5. Menurunkan tingkat stres

Mengutip dari Times of India, perubahan fisik dan hormonal wanita ketika hamil bisa sangat memicu stres.

Nah, dengan mengonsumsi dark chocolate secara rutin, wanita hamil bisa mengendalikan hormon stresnya dengan baik.

6. Mengurangi risiko keguguran

Meski keguguran disebabkan oleh banyak faktor dan kita tak bisa mencegahnya secara maksimal, sebuah studi menyatakan bahwa mengonsumsi cokelat rutin bisa menurunkan risiko keguguran di trimester pertama hingga 20 persen.

Enam manfaat di atas bisa sangat menguntungkan wanita hamil dan buah hati dalam perutnya.

Namun hati-hati, kurangi jumlah kudapan cokelat hitam di trimester terakhir kehamilan.

Sebab, properti antiinflamasi di dalam cokelat justru bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan. Meski demikian, masalah-masalah ini hanya akan timbul jika wanita hamil mengonsumsi cokelat dalam jumlah terlalu banyak atau berlebihan.

Baca juga: 5 Manfaat Kesehatan dalam Sebatang Dark Chocolate