Kompas.com - 29/11/2021, 11:30 WIB
Cokelat mengandung theobromin yang bisa membuat calon ibu dan janin lebih bahagia. Unsplash/Ruta CelmaCokelat mengandung theobromin yang bisa membuat calon ibu dan janin lebih bahagia.

KOMPAS.com - Nafsu makan wanita hamil pasti meningkat, selain makan besar, mereka juga butuh banyak kudapan.

Kudapan ini bisa apa saja, mulai dari biskuit, buah-buahan, roti, puding, atau mungkin sepotong dua potong cokelat.

Jika biasanya wanita takut cokelat karena khawatir bertambah gendut, jangan pernah ragu mengonsumsi cokelat ketika dalam masa kehamilan.

Sebab, banyak penelitian yang menyatakan bahwa cokelat bisa membawa dampak positif pada kehamilan. Salah satunya bisa membuat si calon ibu dan janin merasa lebih tenang dan bahagia.

Baca juga: Kenali 5 Gangguan Kulit yang Sering Terjadi pada Wanita Hamil

Manfaat cokelat untuk kehamilan

Menurut Healthlinewanita hamil memang harus membatasi konsumsi gula dan kafein.

Terlalu banyak glukosa bisa memicu gestasional diabetes, peningkatan berat badan yang terlalu banyak, preeklamsia, dan persalinan prematur.

Namun, hal ini bukan lantas menjadi larangan bagi wanita hamil mengonsumsi cokelat karena cokelat sendiri memiliki banyak manfaat bagi kehamilan.

Untuk membatasi zat gula, wanita hamil bisa memilih jenis cokelat batangan yang rendah kadar gula.

Hindari pula mengonsumsi terlalu banyak cokelat hitam atau dark chocolate karena jenis cokelat ini mengandung kafein yang sangat tinggi.

Berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan cokelat untuk wanita hamil:

Halaman Selanjutnya
Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.