Kompas.com - 18/11/2021, 21:00 WIB

KOMPAS.com - Tidur di lantai adalah pilihan yang diambil beberapa orang karena beberapa alasan.

Mulai dari alasan keterbatasan ruang tempat tidur, alasan spiritual atau alasan bergaya hidup sederhana serta membumi.  

Terlepas dari alasan personal masing-masing orang, pilihan tidur di lantai masih menjadi pro kontra soal manfaat dan bahayanya bagi kesehatan.

Melansir dari Sleep Foundation, sebelum Anda memutuskan untuk tidur tanpa kasur, ada baiknya melihat dulu plus minus terlelap di atas lantai.

Baca juga: Amankah Tidur Menggunakan Kipas Angin?

Keuntungan tidur di lantai

Berdasar penelitian, ada beberapa manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari tidur di lantai.

1. Mendapatkan suhu yang dingin dan nyaman

Di negara tropis yang sering terdera panasnya kemarau, tidur di lantai adalah pilihan banyak orang.

Dengan tidur di lantai kita akan mendapatkan suhu dingin dari tanah. Suhu yang nyaman ini bisa membuat tidur lebih nyenyak dan pulas.

2. Meredakan nyeri punggung

Ilustrasi nyeri punggung.Shutterstock Ilustrasi nyeri punggung.
Hampir sebagian besar ahli bedah ortopedi menyarankan pasien dengan gangguan tulang punggung untuk tidur di kasur atau alas tidur yang rata dan padat. Alas yang rata ini bisa termasuk lantai.

Halaman Selanjutnya
Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.