Kompas.com - 12/11/2021, 18:35 WIB

KOMPAS.com - Gula darah tinggi atau hiperglikema adalah ketika kadar gula darah mengalami kenaikan.

Kondisi ini biasanya dialami oleh penderita diabates, atau mereka yang tengah mengalami stres, kurang berolahraga, atau terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat.

Ketika gula darah naik, Anda bisa mengalami gejala, seperti kesemutan, susah konsentrasi, sakit kepala, nyeri perut, lelah, mengantuk, dan mengarah ke gangguan kesehatan yang berbahaya.

Oleh karena itu, dianjurkan berolahraga secara teratur dan mengimbangi dengan pola diet seimbang.

Berikut daftar olahraga yang bisa turunkan kadar gula dalam darah, disarikan dari artikel Kompas.com:

 

KOMPAS.com/Akbar Bhayu Tamtomo Infografik: Olahraga yang Bisa Turunkan Kadar Gula dalam Darah

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.