Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Pria Ini Diet Tanpa Tepung, Minyak, dan Santan, Turun 41 Kg, Bisakah?
Ilustrasi diet
"Dengan asumsi yang sama tapi jenis kelamin perempuan, kebutuhan kalori menjadi 2237 kkal per hari," ujar Lily.
Untuk menghitung kebutuhan kalori digunakan rumus Basal metabolic rate X activity factor.
Dia memberikan website yang bisa digunakan untuk menghitung kebutuhan kalori, yaitu:
https://www.omnicalculator.com/health/bmr-harris-benedict-equation
"Agak ada selisih dengan hitungan saya, karena tadi faktor aktivitas fisik saya pakai angka 1,5, sedangkan di rumus ini menggunakan 1,55," imbuh Lily.
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
-
![]()
Bukan PeduliLindungi, Ini 9 Aplikasi Tracing Negara Lain yang Ramah Privasi
-
![]()
Sepeda Brompton Dulu sampai Puluhan Juta, Kini Dihargai Segini..
-
![]()
10 Daerah dengan Angka Kematian Covid-19 Tertinggi di Indonesia
-
![]()
Gelombang Ketiga Covid-19 RI Diprediksi Desember, Ini Peringatan Epidemiolog
-
![]()
Surabaya Tak Masuk Daftar, Ini 10 Tempat Terpanas di Dunia
-
![]()
Respons Indonesia dan Malaysia soal Rencana Australia Bangun Kapal Selam Nuklir
Video rekomendasi
Video lainnya
Rekomendasi untuk anda
Terkini Lainnya
Tren
23/04/2024, 19:30 WIB
Tren
23/04/2024, 16:00 WIB
Tren
23/04/2024, 14:15 WIB
Tren
23/04/2024, 13:30 WIB
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Terpopuler
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Now Trending
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Mungkin Anda melewatkan ini
