4 Penyebab Tubuh Tiba-tiba Menggigil Saat Tidur

KOMPAS.com- Badan tiba-tiba menggigil saat tidur dirasakan bagi sebagian orang. Tubuh menggigil terkadang disertai dengan demam atau meningkatnya suhu tubuh.

Namun, menggigil juga bisa terjadi saat tidur tanpda adanya gejala demam.

Berikut ini beberapa penyebab terjadinya tubuh mengigil saat tidur yang perlu diketahui:

• Tubuh menggigil saat tidur karena kedinginan

Dilansir dari Cleveland Clinic, menggigil adalah tanda bahwa tubuh sedang mengendalikan suhu intinya.

Ketika kedinginan, tubuh mengalami respons alami dengan membuat otot rileks dan berkontraksi agar badan lebih hangat.

Respons tersebut menyebabkan tubuh menggigil, gemetaran, merinding dan gigi bergemeletuk.

Hal yang perlu diperhatikan adalah jika suhu kamar tidak terlalu dingin, atau pakaian dan selimut sudah cukup tebal saat udara sednag dingin, namun tubuh Anda masih mengigil tiba-tiba saat tidur, kemungkinan adanya penyebab lainnya.

Baca juga: Badan Menggigil Tiba-tiba Saat Tidur, Kenali 4 Penyebabnya…

• Tubuh menggigil saat tidur karena infeksi

Salah satu penyebab lainnya tubuh menggigil saat tidur disertai demam umumnya disebabkan infeksi virus atau bakteri.

Melansir Sleep Foundation, saat demam, otot tubuh akan mengalami kontraksi dan relaksasi, sehingga menyebabkan tubuh menggigil.

•  Tubuh menggigil saat tidur karena menopause

Menopause adalah waktu yang sudah memasuki masa mati haid, tubuh menggigil tiba-tiba saat tidur juga dapat terjadi akibat menopause.