Penyakit yang Rawan Menyerang Usia 40 Tahun

KOMPAS.com - Penyakit yang menyerang usia 40 tahun kebanyakan adalah penyakit-penyakit yang timbul akibat kebiasaan hidup selama puluhan tahun.

Jadi menjelang 40 tahun, atau ketika Anda sudah berada di usia 40 tahun, sudah seharusnya Anda mengubah pola hidup dengan segera.

Ahli medis bahkan menyarankan, ketika sudah menginjak kepala 4, sebaiknya Anda rutin melakukan general check up agar bisa terus memantau kondisi tubuh.

Jadi ketika ada penyakit muncul, bisa sedari dini tertangani. Sehingga bisa menghindarkan Anda tersiksa ketika memasuki usia senja.

Baca juga: Menyiasati Lemak Perut di Usia 40 Tahun ke Atas

Dihimpun dari berbagai sumber, penyakit-penyakit di bawah ini cenderung menyerang Anda di usia 40 tahun:

1. Radang sendi atau arthritis

Shutterstock/Emily Frost Ilustrasi arthritis atau radang sendi.

Di usia 40 tahun, persendian dan tulang bisa menua. Kepadatan tulang bisa berkurang, sehingga kinerja tulang dan sendi tak lagi maksimal.

Terutama wanita, menjelang usia 50 tahun atau menjelang menopause, kepadatan tulang akan berkurang secara drastis.

Dilansir dari Eatthis, Ketika ini terjadi, Anda akan merasakan sensasi nyeri sendi, pegal, linu, perubahan bentuk tulang, dan masih banyak lagi.

Baca juga: Apa Bedanya Rematik dan Arthritis? Simak Gejala dan Perawatannya

2. Diabetes tipe 2

Berdasarkan studi, diabetes tipe 2 sering menyerang para dewasa di usia 45 tahun ke atas.

Penyakit ini muncul karena Anda tak menjaga pola hidup sehat, mengidap obesitas, memiliki kebiasaan merokok, kurang berolah raga dan tak menjaga angka kolesterol dalam tubuh.

3. Tendonitis

Tendonitis bergejala nyeri ketika tendon di persendian dalam tubuh Anda digunakan untuk bekerja atau bergerak.

Penyakit ini terjadi ketika tendon digunakan untuk melakukan aktivitas yang sama selama bertahun-tahun.

Tendonitis biasa terjadi di pergelangan tangan atau pergelangan kaki. Tendon di pergelangan tangan bisa bermasalah ketika Anda sering bekerja di komputer, melukis, melakukan berbagai pekerjaan yang "menyiksa" tendon selama berjam-jam.

Tendonitis juga bisa dikaitkan dengan berbagai penyakit kronis seperti diabetes, infeksi atau arthritis.

Baca juga: Mengenal Osteoarthritis, Radang Sendi yang Bisa Terjadi pada Usia Muda

4. Tekanan darah tinggi

SHUTTERSTOCK Memasuki usia 30 tahun penting untuk memeriksakan tekanan darah secara teratur untuk mencegah hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Berbagai kebiasaan buruk seperti kurang olahraga, terlalu banyak mengonsumsi alkohol, dan merokok bisa memicu tekanan darah tinggi. 

Selain itu, pertambahan usia juga bisa menjadi faktor pendukung naiknya tekanan darah di dalam tubuh.

5. Impotensi

Impotensi atau ketidakmampuan ereksi juga bisa menjangkiti laki-laki usia 40 tahun ke atas.

Gangguan ini bisa dipicu oleh berbagai penyakit yang sudah Anda derita lama sejak usia 30 tahunan, seperti diabetes, obesitas dan tekanan darah tinggi.

Berbagai penyakit itu bisa memperlambat laju darah menuju penis, sehingga proses ereksi tak bisa maksimal.

Baca juga: Memasuki Usia 40 Tahun, Waspadai Beberapa Gangguan Mata Berikut Ini

6. Kolesterol tinggi

Genetik dan kebiasaan buruk sehari-hari bisa membuat Anda memanen gangguan kolesterol tinggi di usia 40 tahun.

Kebiasaan makan junkfood di waktu muda, ditambah dengan kurangnya olahraga, membuat Anda bisa menumpuk kolesterol dari waktu ke waktu. 

7. Sun spot

shutterstock Ilustrasi wajah dengan bintik hitam

Sun spot adalah perubahan melanin yang terjadi akibat paparan sinar ultraviolet matahari selama bertahun-tahun. 

Untuk menghilangkan gangguan pada kulit ini, Anda membutuhkan bantuan dari ahli dermatologi.

Baca juga: Tips Merawat Kulit untuk Wanita di Atas 50 Tahun

8. Back pain

Back pain atau nyeri punggung mulai datang lebih sering ketika Anda menginjak kepala empat.

Tulang belakang yang digunakan menopang tubuh untuk duduk, berdiri dan berjalan selama bertahun-tahun, pada akhirnya akan lelah juga.

Posisi tubuh yang salah dalam duduk, tidur atau bergerak, bisa langsung memicu lahirnya back pain.

Selain 8 penyakit di atas, masih ada pula gangguan penyakit lain yang menyerang usia 40 tahun.

Seperti gangguan penglihatan, kanker kulit, gangguan jantung, berkurangnya kualitas pendengaran, batu ginjal dan masih banyak lagi.

Agar kesehatan tetap terjaga di usia 40 tahun, lakukan cek kesehatan rutin ke ahli medis.

Baca juga: Tanpa Obat, Ini Cara Alami Meredakan Nyeri Sendi