Penyebab Cegukan dan 5 Cara Alami Menghentikannya

KOMPAS.com - Cegukan ketika tengah berada di situasi formal seperti rapat atau presentasi kantor adalah hal yang meresahkan.

Untuk itu, Anda harus tahu cara menghentikan cegukan dengan cepat, dengan cara-cara alami yang mudah dan efektif.

Cegukan disebut pula singultus. Bunyi "hik" akibat cegukan bisa berlangsung hanya beberapa menit saja, namun ada pula yang berlangsung hingga lebih dari 24 jam.

Gangguan ini terjadi ketika otot yang memisahkan perut dengan dada berkontraksi tanpa disengaja.

Apakah yang menyebabkan cegukan? Dan bagaimana cara mengatasinya? 

Baca juga: Terapi Alami untuk Mengatasi Morning Sickness

Penyebab cegukan

Cegukan lebih sering terjadi pada bayi. Dan hal ini adalah kondisi normal yang berkaitan dengan proses tumbuh kembang bayi yang sedang terjadi.

shutterstock Ilustrasi cegukan

Cegukan yang hanya berlangsung sebentar biasanya dipicu karena kita mengonsumsi makanan pedas, perubahan suhu yang terjadi tiba-tiba, gugup, stres, makan terlalu cepat, juga karena menyesap minuman berkarbonasi atau minuman bersoda.

Dilansir dari Times of India, penyebab cegukan yang lebih serius adalah bisa karena stroke, oprasi abdomen, penyakit yang menganggu otot diafragma, tumor otak, gangguan mental seperti skizofrenia, serta gangguan penyakit di rongga dada seperti asma dan bronkitis.

Selain itu, pengonsumsian obat seperti obat bius, obat penenang, dan obat kemoterapi juga bisa membuat seseorang terdera cegukan.

Baca juga: Solusi Efektif, Mandi Air Hangat untuk Menurunkan Demam

Cara mengatasi cegukan

Untuk mengatasi cegukan dengan cepat, Anda bisa melakukan langkah-langkah berikut ini:

1. Mengonsumsi sesendok gula

SHUTTERSTOCK/Alexander Prokopenko Ilustrasi gula pasir menjadi bahan utama untuk mengubah warna lampu LED. Riset yang dilakukan peneliti LIPI ini dapat menjadi ide usaha rumahan lampu hias yang murah.

Gula adalah substansi yang bisa menginterupsi otot kerongkongan Anda, sehingga saluran napas akan memperbaiki diri dan membuat cegukan berhenti.

2. Menarik napas dalam-dalam