5 Ramuan Herbal untuk Obati Batuk dan Pilek dengan Bahan Alami

KOMPAS.com - Flu atau pilek kerap terjadi saat cuaca kurang bersahabat atau saat terinfeksi virus. Terkadang, ada pula yang disertai batuk.

Sebagai pertolongan pertama, flu bisa diobati dengan obat-obatan herbal.

Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI), Dr. dr. Inggrid Tania, MSi., menjelaskan, beberapa bahan alami bisa mengobati flu.

"Kalau untuk flu, bisa cepat juga sembuhnya dengan herbal. Tiga hari atau 5 hari bisa sembuh," kata Inggrid kepada Kompas.com, Jumat (13/8/2021).

Untuk selesma/common cold, kata Inggrid, bisa sembuh dalam 1 atau 2 hari.

"Tentu dibarengi dengan istirahat yang cukup dan makan makanan bergizi seimbang, cukupi kebutuhan cairan juga," kata dia.

Baca juga: Jangan Remehkan, Ini Perbedaan Flu Biasa dengan Gejala Covid-19

Berikut beberapa menyebutkan beberapa contoh ramuan yang bisa dibuat sendiri di rumah:

1. Ramuan Garlic Tea untuk batuk dan pilek dewasa

Komposisi:

• 20 gram jahe, iris-iris
• 2 butir bawang putih, iris-iris
• 1 buah jeruk lemon, peras
• 1 sendok makan madu
• 200 ml gelas air.

Cara pembuatan: