Hati-hati, Kebanyakan Minum Bisa Memicu Hiponatremia

Pembengkakan ini terjadi akibat sel-sel di dalam tubuh membengkak karena tubuh menyimpan terlalu banyak kandungan air.

Baca juga: 7 Manfaat Minum Air Putih, Apa Saja?

7. Kelelahan yang tiada henti

Ginjal bertugas memfilter kandungan air di dalam tubuh dan memastikan kandungan air di dalam darah tetap seimbang.

Ketika Anda overhidrasi, maka kerja ginjal menjadi berkali-kali lipat lebih keras. Hal ini memicu lahirnya kelelahan yang disebabkan oleh berbagai hormon yang muncul akibat stres.

Overhidrasi bisa mengarah ke gangguan kesehatan yang serius.

Jadi hendaknya tetap mengonsumsi banyak air, namun tetap dalam takaran yang pas agar tubuh tak kelelahan dalam memproses cadangan air.    

Baca juga: Tanpa Makan dan Minum, Berapa Lama Manusia Bisa Bertahan Hidup?