Kompas.com - 18/05/2021, 09:30 WIB
Tips sehat menyeduh kopi Unsplash/Dapiki motoTips sehat menyeduh kopi

KOMPAS.com - Beberapa orang percaya, bahwa hari belum bisa dimulai jika kita belum menemukan secangkir kopi.

Bukan rahasia lagi jika kopi adalah stimulan alami. Ketika disesap perlahan, kafein akan langsung bergerak membangunkan otak dan merangsang kerja sistem saraf.

Bahkan aroma dari kopi saja, sudah bisa membuat seseorang yang masih terjebak kantuk akan terjaga pelan-pelan.

Meski mengandung banyak manfaat, namun kopi juga membawa sederet risiko untuk kesehatan tubuh.

Karenanya diperlukan trik khusus, cara aman menyeduh kopi di pagi hari. Sehingga efek stimulan didapat, tanpa dibarengi sederet risiko yang mengkhawatirkan.

Dilansir dari CNN, berikut adalah cara aman menyeduh kopi.

Baca juga: Tips Membersihkan Coffee Maker dan Coffee Grinder

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Gunakan coffee filter 

Ilustrasi kopi diseduh dengan teknik V60. SHUTTERSTOCK/PAULZHUK Ilustrasi kopi diseduh dengan teknik V60.
Penelitian yang dilakukan di Norwegia menghasilkan sesuatu sebagai berikut: peminum kopi tanpa filter memiliki risiko serangan jantung lebih besar ketika menginjak usia 60 tahun ke atas dibanding mereka yang selalu menyesap kopi dengan filter.

Jadi jika ingin bermain aman, seduhlah kopi menggunakan filter yang tepat. Gunakan kertas filter kopi untuk menyaring ampas kopi yang paling lembut sekalipun.

Dalam penelitian yang lain, seseorang yang menyesap 4 cangkir kopi terfilter memiliki angka rendah di skala kematian karena serangan jantung.

Baca juga: 4 Efek Ampuh Kopi untuk Turunkan Berat Badan

Batasi asupan kopi

Ilustrasi kopiUnsplash Ilustrasi kopi
Meski kopi adalah stimulan spesial dengan citarasa yang tak pernah membuat bosan, namun Anda harus membatasi asupan kopi jika ada hal-hal berikut ini di tubuh Anda:

Halaman Selanjutnya
Halaman:

Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Rumah Sakit Terancam Kolaps, Bagaimana Melakukan Isolasi Mandiri yang Aman Saat Kena Covid-19?

Rumah Sakit Terancam Kolaps, Bagaimana Melakukan Isolasi Mandiri yang Aman Saat Kena Covid-19?

Tren
Saat Kulit Tersengat Sinar Matahari Seharian, Bolehkah Langsung Diguyur Air Dingin?

Saat Kulit Tersengat Sinar Matahari Seharian, Bolehkah Langsung Diguyur Air Dingin?

Tren
Penjelasan BMKG dan Lapan soal Hujan yang Masih Turun di Musim Kemarau

Penjelasan BMKG dan Lapan soal Hujan yang Masih Turun di Musim Kemarau

Tren
Politik dan Kekuasaan dalam Keseharian Kita

Politik dan Kekuasaan dalam Keseharian Kita

Tren
Terbaru, Daftar 20 Daerah Berstatus Zona Merah Covid-19 di Indonesia

Terbaru, Daftar 20 Daerah Berstatus Zona Merah Covid-19 di Indonesia

Tren
Tutup Usia, Berikut Perjalanan Karier Pendiri Antivirus McAfee

Tutup Usia, Berikut Perjalanan Karier Pendiri Antivirus McAfee

Tren
BKKBN Godog Rencana Vaksinasi Covid-19 bagi Anak-anak dan Ibu Hamil

BKKBN Godog Rencana Vaksinasi Covid-19 bagi Anak-anak dan Ibu Hamil

Tren
UPDATE Corona Global 24 Juni 2021: Urutan Negara dengan Kasus Covid-19 Terbanyak | Warning Penyebaran Varian Baru Delta Plus

UPDATE Corona Global 24 Juni 2021: Urutan Negara dengan Kasus Covid-19 Terbanyak | Warning Penyebaran Varian Baru Delta Plus

Tren
Simak, Berikut Instansi yang Membuka Formasi CPNS 2021 untuk Lulusan SMA/Sederajat

Simak, Berikut Instansi yang Membuka Formasi CPNS 2021 untuk Lulusan SMA/Sederajat

Tren
Mengenal Apa Itu Instagram Reels, Fitur Baru yang Disebut-sebut Mirip TikTok

Mengenal Apa Itu Instagram Reels, Fitur Baru yang Disebut-sebut Mirip TikTok

Tren
Titik Vaksinasi Covid-19 di DIY dan Syarat yang Harus Dipenuhi

Titik Vaksinasi Covid-19 di DIY dan Syarat yang Harus Dipenuhi

Tren
[POPULER TREN] Penjelasan Mengapa Hujan Masih Turun meski Musim Kemarau | Cara Buat Instagram Music

[POPULER TREN] Penjelasan Mengapa Hujan Masih Turun meski Musim Kemarau | Cara Buat Instagram Music

Tren
Vaksin AstraZeneca Efektif Melawan Varian Delta dan Kappa

Vaksin AstraZeneca Efektif Melawan Varian Delta dan Kappa

Tren
Cara Membuat Instagram Reels dan Instagram Music

Cara Membuat Instagram Reels dan Instagram Music

Tren
Ketersediaan Tempat Tidur Pasien Covid-19 di Jakarta, Bandung, Semarang, Yogyakarta, dan Surabaya

Ketersediaan Tempat Tidur Pasien Covid-19 di Jakarta, Bandung, Semarang, Yogyakarta, dan Surabaya

Tren
komentar
Close Ads X