Pencegahan dan Pengobatan Diare Ketika Puasa

Kompas.com - 22/04/2021, 20:00 WIB
Ilustrasi diare. SHUTTERSTOCK/KITTISAK JIRASITTICHAIIlustrasi diare.

KOMPAS.com - Gangguan pencernaan adalah masalah kesehatan yang kerap muncul ketika berpuasa. Gangguan pencernaan ini beragam, dari mag, kram, hingga diare

Rasa tak nyaman pada perut bisa terjadi lantaran ada perubahan pH dalam saluran cerna karena perubahan waktu makan.

Sedangkan diare, bisa terjadi lantaran ketika sahur atau buka puasa Anda mengonsumsi terlalu banyak sajian pedas. Atau, Anda mengonsumsi sajian yang dijual bebas seperti takjil yang ternyata tercemar berbagai macam bakteri.

Diare ketika puasa juga bisa terjadi akibat pengonsumsian kafein terlalu banyak yang ada pada kopi dan teh. 

Diare yang terjadi sehabis berbuka puasa bukan menjadi masalah yang serius. Karena Anda bisa langsung mengonsumsi obat yang berkhasiat menghentikan diare.

Namun bagaimana jika diare terjadi sehabis makan sahur?

Baca juga: Efek Buruk Minum Kopi saat Buka Puasa

Menghilangkan nyeri akibat diare

Diare ketika puasa bisa terasa sangat menyiksa. Efek samping diare sendiri adalah lemas, pusing, mual hingga dehidrasi.

Ditambah tubuh yang tengah berpuasa, maka efek diare bisa terasa berkali-kali lipat lebih menyiksa.

Lantas apa yang bisa dilakukan? Jika dirasa tubuh masih bisa bertahan untuk tetap melanjutkan puasa, maka Anda bisa meredakan nyeri pada perut akibat diare dengan mandi air hangat atau kompres panas.

Dalam Medical News Today dikatakan bahwa suhu panas bisa digunakan untuk mengendorkan otot-otot perut yang tegang dan mengurangi nyeri akibat gangguan pencernaan.

Ilustrasi norovirus menyebabkan sakit pada saluran pencernaan, ditandai dengan diare, mual, muntah dan sakit pada perut.SHUTTERSTOCK Ilustrasi norovirus menyebabkan sakit pada saluran pencernaan, ditandai dengan diare, mual, muntah dan sakit pada perut.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads X