Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Ilustrasi semur daging sapi dengan saus tomat.
Kemudian, dia mencontohkan 100 gram kurang lebih seperti setengah dari steak, karena steak yang dijual biasanya besarnya 200 gram.
Inge mengingatkan untuk tidak hanya mengonsumsi daging, tapi juga dibarengi dengan sayur, buah, dan lainnya.
Selain itu protein tidak hanya bisa didapat dari daging, tapi juga ayam, ikan, dan putih telur.
Dia mengingatkan juga untuk jangan mengambil daging yang terlalu banyak lemaknya.
"Jadi kita mengonsumsi bahan makanan sumber, tapi bahan makanan sumber yang sehat," jelasnya.
Baca juga: Panduan Berpuasa bagi Penderita Diabetes dan Rekomendasi Menu Makanan
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
-
![]()
Jadwal Buka Puasa dan Imsak di Palembang Selama Ramadhan 2021
-
![]()
Jadwal Imsak dan Buka Puasa di Lampung Selama Ramadhan 2021
-
![]()
Video Viral Mahasiswa Tetap Tenang meski Terjadi Gempa, Ini Ceritanya
-
![]()
Negara-negara dengan Waktu Puasa Tercepat dan Terlama di Dunia, Bagaimana dengan Indonesia?
-
![]()
Video Viral Pinjaman Online Diduga Ancam Sebar Data Pribadi, Ini Kata Ahli IT dan OJK
Video rekomendasi
Video lainnya
Rekomendasi untuk anda
Terkini Lainnya
Tren
26/04/2024, 06:00 WIB
![[POPULER TREN] Jalan Kaki untuk Menurunkan Berat Badan | Kenaikan UKT Unsoed](https://asset.kompas.com/crops/3GPiBLU2-8lFy7pk6p6Qqa_fJYo=/0x200:834x756/177x117/data/photo/2024/04/26/662ad7bad0287.jpeg)
Tren
26/04/2024, 05:30 WIB
Tren
25/04/2024, 20:00 WIB
Tren
25/04/2024, 19:30 WIB
Tren
25/04/2024, 19:15 WIB
Tren
25/04/2024, 19:00 WIB
Tren
25/04/2024, 18:30 WIB
Tren
25/04/2024, 18:15 WIB
Tren
25/04/2024, 17:00 WIB
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Terpopuler
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Now Trending
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Mungkin Anda melewatkan ini
