Mengenal Penyakit Stroke, dari Gejala hingga Pencegahannya

Faktor risiko

Banyak faktor yang dapat meningkatkan risiko stroke, seperti obesitas, ketidakaktifan fisik, minum alkohol, tekanan darah tinggi, merokok, kolesterol tinggi, diabetes, sleep apnea, dan riwayat keluarga.

Beberapa faktor lain dengan risiko yang lebih tinggi adalah usia (55 tahun lebih), ras (orang Afrika-Amerika), jenis kelamin (pria), dan hormon.

Baca juga: Ramai soal Thermo Gun Disebut Bahayakan Otak, Berikut Penjelasan Ahli

Pencegahan

Berikut sejumlah cara untuk mengurangi risiko stroke, dikutip dari laman resmi Harvard Medical School:

• Menurunkan tekanan darah
• Menurunkan berat badan
• Perbanyak olahraga
• Obati fibrilasi atrium, bentuk detak jantung tidak teratur yang menyebabkan pembentukan gumpalan pada jantung dan menyebar ke otak.
• Mengobati diabetes

Baca juga: 10 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Penderita Diabetes

KOMPAS.com/Akbar Bhayu Tamtomo Infografik: 8 cara mencegah stroke