Populer sebagai Tanaman Obat, Apa Saja Manfaat Lidah Buaya?

KOMPAS.com - Aloe vera atau lidah buaya merupakan tanaman obat yang populer dan telah digunakan selama ribuan tahun.

Lidah buaya sendiri merupakan tanaman asli di Afrika Utara, Eropa Selatan, dan Canary Island.

Kini, aloe vera telah tumbuh di berbagai wilayah yang beriklim tropis di dunia. 

Tanaman ini paling dikenal untuk mengobati luka kulit. Akan tetapi, selain itu, aloe vera juga memiliki banyak kegunaan lain.

Para peneliti pun masih terus menggali manfaat-manfaat yang bisa diperoleh dari penggunaan aloe vera.

Baca juga: 8 Jenis Bahan Herbal yang Dapat Membantu Turunkan Tekanan Darah Tinggi

Berikut adalah beberapa manfaat yang telah ditemukan:

1. Mempercepat penyembuhan luka

Melansir Medical News Today, orang-orang seringkali menggunakan aloe vera sebagai obat topikal, yaitu dengan mengoleskannya ke kulit. 

Faktanya, lidah buaya memang memiliki sejarah panjang untuk mengobati luka, terutama luka bakar dan sengatan sinar matahari.

Penelitian menunjukkan bahwa aloe vera adalah bahan obat topikal yang efektif untuk luka bakar tingkat satu dan dua. 

Baca juga: Ini Manfaat Jamur, Mulai dari Kekebalan Tubuh hingga Kecantikan

Dalam sebuah tinjauan studi eksperimental, lidah buaya dapat mengurangi waktu penyembuhan luka bakar 9 hari dibandingkan pengobatan konvensional.

Selain itu, juga membantu mencegah kemerahan, gatal, dan infeksi. 

Sementara, bukti yang menyatakan lidah buaya dapat menyembuhkan jenis luka lain masih belum dapat dipastikan, tetapi penelitian sejauh ini menunjukkan hasil yang menjanjikan.

Baca juga: Jamur Enoki dan Kaitannya dengan Wabah Listeria...

2. Meredakan rasa mulas

smartgardenguide.com Lidah buaya.

Penyakit gastroesophageal reflux (GERD) merupakan jenis gangguan pencernaan yang seringkali memunculkan rasa mulas.

Mengutip Healthline, sebuah tinjauan tahun 2010 menunjukkan bahwa konsumsi 1-3 ons gel lidah buaya pada waktu makan dapat mengurangi keparahan GERD.

Selain itu, konsumsi aloe vera juga dapat meredakan masalah lainnya terkait pencernaan.

Toksisitas tanaman yang rendah membuatnya menjadi obat yang aman untuk mulas.

Baca juga: Viral Info Ashraf Sinclair Meninggal karena GERD, Ini Penjelasan Dokter

3. Mengurangi plak gigi

Kerusakan gigi dan penyakit gusi adalah masalah kesehatan yang umum dialami. 

Salah satu cara terbaik untuk mencegah kondisi ini adalah dengan mengurangi penumpukan plak pada gigi. 

Dalam studi tentang obat kumur pada 300 orang sehat, para peneliti membandingkan 100 persen jus lidah buaya murni dengan bahan obat kumur standar khloreksidin.

Setelah 4 hari penggunaan, obat kumur lidah buaya ternyata sama efektifnya dengan klorheksidin dalam mengurangi plak gigi. 

Baca juga: Mengenal Apa Itu Plak, Karang Gigi, Penyebab dan Cara Mencegahnya...

4. Menurunkan gula darah

Mengonsumsi dua sendok makan jus lidah buaya setiap harinya dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2.

Manfaat tersebut diperoleh dari sebuah penelitian di jurnal Phytomedicine: International Journal of Phytotherapy and Phytopharmacy.

Namun demikian, para penderita diabetes yang mengonsumsi obat penurun glukosa harus berhati-hati saat mengonsumsi lidah buaya.

Pengonsumsian keduanya meungkin dapat menurunkan gula darah hingga tingkat yang berbahaya. 

Baca juga: 10 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Penderita Diabetes

5. Perawatan kulit

Anda juga dapat memanfaatkan aloe vera untuk menjaga kulit tetap bersih dan terhidrasi.

Sebagai informasi, lidah buaya merupakan tanaman yang tumbuh subur di iklim kering dan tidak stabil.

Oleh karena itu, untuk bertahan hidup, daun tanaman ini banyak menyimpan air. 

Baca juga: Viral Alat Penyedot Komedo Disebut Tidak Direkomendasikan, Ini Kata Dokter Kulit...

Kombinasi antara daun yang padat air ini dengan senyawa khusus pada tanaman yang disebut karbohidrat kompleks menjadikan lidah buaya sebagai pelembab wajah dan pereda nyeri yang efektif. 

Dalam sebuah studi tahun 2009 pada 30 wanita berusia 45 tahun, penggunaan gel lidah buaya meningkatkan produksi kolagen dan meningkatkan elastisitas kulit selama 90 hari.

Tinjauan tersebut juga menunjukkan bahwa lidah buaya dapat membantu kulit mempertahankan kelembapan yang bermanfaat bagi kondisi kulit kering.

Baca juga: Viral Unggahan Penambahan Gula Pasir pada Sampo Bikin Kulit Kepala Bersih dan Sehat, Benarkah?

KOMPAS.com/Dhawam Pambudi Infografik: Mengenal 5 Tanaman Paling Mematikan