Berikut Makanan, Minuman, serta Buah yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung

Kompas.com - 17/10/2020, 20:51 WIB
Ilustrasi asam lambung Emily FrostIlustrasi asam lambung

KOMPAS.com - Penyakit asam lambung merupakan penyakit yang muncul akibat naiknya asam lambung dari perut ke kerongkongan.

Biasanya, mual menjadi salah satu gejala asam lambung, disertai dengan batuk dan nyeri dada.

Beberapa faktor yang dapat menimbulkan asam lambung adalah posisi tubuh setelah makan, jumlah makanan selama satu kali makan, dan jenis makanan.

Baca juga: 9 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Darah Tinggi

Ada beberapa kontroversi di kalangan medis mengenai jenis makanan yang menyebabkan asam lambung.

Kendati demikian, banyak peneliti setuju bahwa jenis makanan dan minuman tertentu sebaiknya dihindari untuk mencegah gangguan pencernaan, mulas, dan gejala asam lambung lainnya.

Baca juga: Makanan yang Harus Dihindari Penderita Penyakit Jantung, Apa Saja?

Berikut makanan yang harus dihindari penderita asam lambung, dikutip dari Healthline, 27 Agustus 2020:

Makanan berlemak dan gorengan

Makanan berlemak umumnya menurunkan tekanan pada LES, lingkaran otot yang berada pada bagian bawah kerongkongan.

Makanan berlemak juga dapat menunda pengosongan perut, sehingga dapat meningkatkan risiko asam lambung.

Beberapa makanan berlemak tinggi yang bisa dihindari, seperti kentang goreng, mentega, susu, keju, es krim, keripik kentang, dan lain-lain.

Baca juga: 8 Makanan yang Baik untuk Penderita Diabetes

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Update Corona 17 April 2021: 10 Negara dengan Kasus Tertinggi | Inggris Izinkan Perempuan Hamil Divaksin Covid-19

Update Corona 17 April 2021: 10 Negara dengan Kasus Tertinggi | Inggris Izinkan Perempuan Hamil Divaksin Covid-19

Tren
Jangan Berlebihan Konsumsi Makanan Manis dan Gorengan Saat Berbuka Puasa, Ini Alasannya

Jangan Berlebihan Konsumsi Makanan Manis dan Gorengan Saat Berbuka Puasa, Ini Alasannya

Tren
Simak, Ini Hal yang Harus Dilakukan jika Dana Bantuan UMKM Dibekukan

Simak, Ini Hal yang Harus Dilakukan jika Dana Bantuan UMKM Dibekukan

Tren
Trending #SavePerawatIndonesia, Ini Kronologi Penganiayaan Perawat di RS Siloam Sriwijaya

Trending #SavePerawatIndonesia, Ini Kronologi Penganiayaan Perawat di RS Siloam Sriwijaya

Tren
[HOAKS] Link Subsidi Listrik PLN Rumah Tangga Daya 450VA dan 900VA

[HOAKS] Link Subsidi Listrik PLN Rumah Tangga Daya 450VA dan 900VA

Tren
[POPULER TREN] Cara Klaim Kacamata Menggunakan BPJS Kesehatan | Klarifikasi Kemenkes Rugi Rp 20,9 T Beli Vaksin Sinovac

[POPULER TREN] Cara Klaim Kacamata Menggunakan BPJS Kesehatan | Klarifikasi Kemenkes Rugi Rp 20,9 T Beli Vaksin Sinovac

Tren
Jadwal Imsak Gresik dan Sidoarjo Selama Ramadhan 2021

Jadwal Imsak Gresik dan Sidoarjo Selama Ramadhan 2021

Tren
Rekomendasi Menu Sahur dan Buka Puasa Selama Sepekan dari Ahli Gizi

Rekomendasi Menu Sahur dan Buka Puasa Selama Sepekan dari Ahli Gizi

Tren
Saat Instagram Uji Coba Sembunyikan Tombol Like, Mengapa?

Saat Instagram Uji Coba Sembunyikan Tombol Like, Mengapa?

Tren
Cara Mengatur Konsumsi Air Putih Saat Puasa

Cara Mengatur Konsumsi Air Putih Saat Puasa

Tren
Cara Menghitung Besaran THR Lebaran 2021 dan Sanksi bagi Perusahaan yang Melanggar

Cara Menghitung Besaran THR Lebaran 2021 dan Sanksi bagi Perusahaan yang Melanggar

Tren
Bagaimana Cara Mengatasi Sedih dan Terpuruk karena Patah Hati?

Bagaimana Cara Mengatasi Sedih dan Terpuruk karena Patah Hati?

Tren
Unggahan Viral Pengendara Motor Terobos Perlintasan KA dan Tabrak Lokomotif, Ini Kronologinya

Unggahan Viral Pengendara Motor Terobos Perlintasan KA dan Tabrak Lokomotif, Ini Kronologinya

Tren
INFOGRAFIK: Mengenal Tanaman Porang

INFOGRAFIK: Mengenal Tanaman Porang

Tren
Tips Tes GeNose Saat Berpuasa agar Hasilnya Optimal

Tips Tes GeNose Saat Berpuasa agar Hasilnya Optimal

Tren
komentar
Close Ads X