INFOGRAFIK: 14 Makanan untuk Turunkan Berat Badan

Kompas.com - 18/07/2020, 19:15 WIB
14 Makanan untuk Turunkan Berat Badan KOMPAS.com/Akbar Bhayu Tamtomo14 Makanan untuk Turunkan Berat Badan

JAKARTA, KOMPAS.com- Ada yang sedang berusaha menurunkan berat badan? Selain berolahraga, salah satu upaya menurunkan berat badan biasanya dilakukan dengan mengatur asupan dan pola makan.

Makanan apa saja yang sebaiknya dikonsumsi untuk menurunkan berat badan?

Pada intinya, konsumsilah makanan yang bisa membuat Anda kenyang lebih lama, dan membantu pembakaran lemak di tubuh.

Beberapa makanan itu di antaranya:

  • Telur
  • Buah beri
  • Alpukat
  • Daging sapi.

Untuk lebih lengkapnya, berikut 14 makanan untuk menurunkan berat badan, disarikan dari pemberitaan Kompas Health:

KOMPAS.com/Akbar Bhayu Tamtomo Infografik: 14 Makanan untuk Turunkan Berat Badan

Baca tentang

Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads X