6 Cara Jaga Kesehatan Mata Selama WFH

Kompas.com - 07/06/2020, 08:31 WIB
ilustrasi mata lelah shutterstockilustrasi mata lelah

KOMPAS.com - Terlalu lama menatap layar dapat berpengaruh pada kesehatan mata.

Sementara kondisi pandemi saat ini, membuat sebagian orang harus menjalani work from home ( WFH) untuk menekan laju penyebaran virus.

Ini pun membuat para pekerja menghabiskan banyak waktu di depan komputer atau laptop.

Terus menerus menatap layar juga menyebabkan mata cepat lelah, gatal, kering, hingga terkadang merasa nyeri dan sakit di bagian kepala.

Lantas, bagaimana cara menjaga kesehatan mata selama WFH? Berikut ulasan dilansir dari situs Kementerian Kesehatan.

Baca juga: Minus 8 dan 9 Mata Widy Vierratale Tidak Bisa Dilasik, Mengapa?

1. Rutin memeriksakan mata

Setiap orang mulai dari anak-anak hingga usia lanjut dianjurkan untuk memeriksakan mata ke dokter spesialis mata setidaknya dua tahun sekali.

Rutin memeriksakan mata dapat mendeteksi dini masalah pada mata akibat penyakit tertentu.

Orang dewasa berumur lebih dari 40 tahun disarankan untuk memeriksakan mata setahun sekali.

Hal itu dikarenakan untuk mencegah penyakit mata yang berkaitan dengan bertambahnya usia seperti degenerasi makula, glaukoma, dan katarak.

Sedangkan, bagi anak-anak dapat diperiksa setidaknya dua tahun sekali untuk mendeteksi masalah penglihatan yang mungkin dapat memengaruhi kemampuan belajar.

Halaman:

Dapatkan Voucher Belanja jutaan rupiah, dengan #JernihBerkomentar di bawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

komentar
Close Ads X