Kompas.com - 02/05/2020, 08:05 WIB
Ilustrasi ThinkstockphotosIlustrasi

KOMPAS.com - Konsumsi susu sangat dianjurkan oleh banyak pihak guna pemenuhan nutrisi tubuh.

Selain anak-anak, konsumsi susu juga dilakukan oleh orang dewasa hingga lansia.

Tetapi apakah semua orang bisa menikmati konsumsi susu? Ada beberapa orang yang mengeluh sakit perut setelah mengonsumsi susu.

Saat dimintai tanggapan terkait hal tersebut, ahli gizi UGM Lily Arsanti membenarkan adanya fenomena tersebut.

Menurutnya, memang ada beberapa orang yang tidak bisa menikmati susu.

Biasanya mereka merasa sakit perut setelah minum susu. Ada juga yang diare.

"Beberapa orang punya gangguan tidak bisa mencerna laktosa (lactose intolerance) yang manifestasinya akan terjadi diare kalau dia minum susu," ujarnya pada Kompas.com, Rabu (29/4/2020).

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Staf pengajar di Departemen Gizi Kesehatan, Fakultas Kedokteran, Kesehatan Masyarakat, dan Keperawatan UGM ini menjelaskan, sebagai solusi dapat dilakukan dengan cara minum susu rendah laktosa atau susu fermentasi seperti yogurt.

Dikutip Healthline, Kamis (15/3/2018), tanda-tanda lactose intolerance antara lain:

  • sakit perut dan kembung
  • diare
  • peningkatan gas
  • sembelit

Baca juga: Kurma untuk Penderita Diabetes, Apakah Aman?

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.