Sakit Perut Usai Minum Susu? Mungkin Ini Penyebabnya Menurut Ahli Gizi

Kompas.com - 02/05/2020, 08:05 WIB
Ilustrasi ThinkstockphotosIlustrasi

KOMPAS.com - Konsumsi susu sangat dianjurkan oleh banyak pihak guna pemenuhan nutrisi tubuh.

Selain anak-anak, konsumsi susu juga dilakukan oleh orang dewasa hingga lansia.

Tetapi apakah semua orang bisa menikmati konsumsi susu? Ada beberapa orang yang mengeluh sakit perut setelah mengonsumsi susu.

Saat dimintai tanggapan terkait hal tersebut, ahli gizi UGM Lily Arsanti membenarkan adanya fenomena tersebut.

Menurutnya, memang ada beberapa orang yang tidak bisa menikmati susu.

Biasanya mereka merasa sakit perut setelah minum susu. Ada juga yang diare.

"Beberapa orang punya gangguan tidak bisa mencerna laktosa (lactose intolerance) yang manifestasinya akan terjadi diare kalau dia minum susu," ujarnya pada Kompas.com, Rabu (29/4/2020).

Staf pengajar di Departemen Gizi Kesehatan, Fakultas Kedokteran, Kesehatan Masyarakat, dan Keperawatan UGM ini menjelaskan, sebagai solusi dapat dilakukan dengan cara minum susu rendah laktosa atau susu fermentasi seperti yogurt.

Dikutip Healthline, Kamis (15/3/2018), tanda-tanda lactose intolerance antara lain:

  • sakit perut dan kembung
  • diare
  • peningkatan gas
  • sembelit

Baca juga: Kurma untuk Penderita Diabetes, Apakah Aman?

Halaman:
Menangkan e-Voucher Belanja total jutaan rupiah. Kumpulkan poin di Kuis Hoaks/Fakta. *S&K berlaku
Ikut

Dapatkan Voucher Belanja jutaan rupiah, dengan #JernihBerkomentar di bawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

komentar
Close Ads X