INFOGRAFIK: Waktu yang Tepat untuk Berjemur di Bawah Sinar Matahari

Kompas.com - 29/03/2020, 07:30 WIB
Waktu yang Tepat untuk Berjemur Di Bawah Sinar Matahari KOMPAS.com/Akbar Bhayu TamtomoWaktu yang Tepat untuk Berjemur Di Bawah Sinar Matahari

KOMPAS.com - Salah satu upaya untuk mengindari terinfeksi virus corona adalah dengan memperkuat daya tahan tubuh atau imun.

Banyak hal yang dapat dilakukan untuk menjaga imun tubuh tetap baik sehingga hal itu dapat melawan paparan virus.

Di antara yang dapat dilakukan untuk menjaga imun tetap baik adalah dengan berjemur di bawah sinar matahari.

Penjelasannya, paparan sinar matahari yang mengandung ultraviolet B sangat pas untuk penyerapan vitamin D3.

Vitamin D3 ini yang salah satunya dapat menjaga dan meningkatkan imun atau daya tahan tubuh.

Namun untuk berjemur agar mendapatkan ultraviolet B yang pas ada waktu-waktu khusus. Berikut waktu-waktu yang baik untuk berjemur di bawah matahari:

 

KOMPAS.com/Akbar Bhayu Tamtomo Infografik: Waktu yang Tepat untuk Berjemur Di Bawah Sinar Matahari


Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads X