Penurunan Fungsi Otak Bisa Dimulai di Usia 20-an, Bagaimana Mencegahnya?

Kompas.com - 26/02/2020, 08:12 WIB
Ilustrasi otak Wavebreakmedia LtdIlustrasi otak

 

KOMPAS.com - Apakah Anda sering lupa menaruh kunci? atau seberapa sering Anda lupa mengapa Anda berjalan ke kamar? pernah berpikir kapan pikun mulai terjadi?

Banyak orang melihat peningkatan "gangguan otak" seperti itu terjadi di usia 50-an.

Untungnya, sebagian besar gangguan otak sering terjadi dan bukan merupakan pertanda masalah memori yang lebih parah.

Namun penelitian yang berkembang menyarankan jangan menunggu sampai mengalami masalah kognitif baru mulai fokus pada kegiatan yang menyehatkan otak.

Baca juga: 5 Makanan yang Baik untuk Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Banyak penelitian tentang kesehatan otak dilakukan pada orang dewasa yang berusia setengah baya dan lebih tua. 

Tapi ada yang menarik dari penelitian terbaru, kesehatan otak dapat ditingkatkan dengan melakukan kegiatan-kegiatan tertentu pada usia 20-an dan 30-an.

Hal ini terkait dengan temuan keterampilan kognitif sebenarnya mulai menurun pada usia yang lebih muda dari yang diharapkan.

Dilansir Psychology Today, pada sebuah tes neuropsikologis, kebanyakan orang sudah menunjukkan penurunan dalam visualisasi spasial dan penalaran spasial oleh pertengahan dua puluhan.

Penurunan dalam memori dan penalaran hadir pada awal usia 30-an, dan penurunan dalam kecepatan pemrosesan informasi terbukti oleh pertengahan tiga puluhan.

Meskipun penurunan ini pada awalnya halus, mereka bertambah setiap dekade dan sering menjadi lebih terlihat setelah usia 50.

Halaman:
Menangkan e-Voucher Belanja total jutaan rupiah. Kumpulkan poin di Kuis Hoaks/Fakta. *S&K berlaku
Ikut

Dapatkan Voucher Belanja jutaan rupiah, dengan #JernihBerkomentar di bawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Menkes Setujui DKI Jakarta PSBB: Berikut Pengertian, Syarat, dan Hal-hal yang Akan Dibatasi

Menkes Setujui DKI Jakarta PSBB: Berikut Pengertian, Syarat, dan Hal-hal yang Akan Dibatasi

Tren
Update Virus Corona di Dunia 7 April: 1,34 Juta Orang Terinfeksi, 276.515 Sembuh

Update Virus Corona di Dunia 7 April: 1,34 Juta Orang Terinfeksi, 276.515 Sembuh

Tren
Masuk ICU karena Terinfeksi Virus Corona, Bagaimana Kondisi PM Inggris Boris Johnson?

Masuk ICU karena Terinfeksi Virus Corona, Bagaimana Kondisi PM Inggris Boris Johnson?

Tren
Wabah Virus Corona, Ini Panduan Ibadah Ramadhan dan Idul Fitri dari Kemenag

Wabah Virus Corona, Ini Panduan Ibadah Ramadhan dan Idul Fitri dari Kemenag

Tren
Berapa Lama Pembawa Virus Corona Tanpa Gejala Bisa Menularkan kepada Orang Lain?

Berapa Lama Pembawa Virus Corona Tanpa Gejala Bisa Menularkan kepada Orang Lain?

Tren
Ini Daftar 47 KA dari Jakarta yang Dibatalkan karena Covid-19

Ini Daftar 47 KA dari Jakarta yang Dibatalkan karena Covid-19

Tren
[POPULER TREN] Internet Gratis Sejumlah Provider | Perkembangan Virus Corona di Dunia

[POPULER TREN] Internet Gratis Sejumlah Provider | Perkembangan Virus Corona di Dunia

Tren
Bikin Masker Sendiri di Rumah, Ini Bahan yang Paling Baik Menurut Penelitian

Bikin Masker Sendiri di Rumah, Ini Bahan yang Paling Baik Menurut Penelitian

Tren
 4 Kepala Negara yang Sumbangkan Gaji Perangi Covid-19, dari Donald Trump hingga Erdogan

4 Kepala Negara yang Sumbangkan Gaji Perangi Covid-19, dari Donald Trump hingga Erdogan

Tren
Kemenag Terbitkan Panduan Ibadah Ramadhan dan Idul Fitri Saat Pandemi Corona

Kemenag Terbitkan Panduan Ibadah Ramadhan dan Idul Fitri Saat Pandemi Corona

Tren
Ingin Membuat Masker Kain Rumahan? Coba Tutorial Ini!

Ingin Membuat Masker Kain Rumahan? Coba Tutorial Ini!

Tren
Angka Kematian Akibat Corona di Jerman Rendah, Ini Beberapa Alasannya

Angka Kematian Akibat Corona di Jerman Rendah, Ini Beberapa Alasannya

Tren
Jadi Rumah Sakit Rujukan Covid-19, Pertamina Siapkan 52 Kamar Hotel untuk Tenaga Medis

Jadi Rumah Sakit Rujukan Covid-19, Pertamina Siapkan 52 Kamar Hotel untuk Tenaga Medis

Tren
Amankah Donor Darah Saat Pandemi Virus Corona? Ini Penjelasan PMI

Amankah Donor Darah Saat Pandemi Virus Corona? Ini Penjelasan PMI

Tren
Dampak Virus Corona, Kasus KDRT di Dunia Meningkat akibat Covid-19

Dampak Virus Corona, Kasus KDRT di Dunia Meningkat akibat Covid-19

Tren
komentar
Close Ads X