Ingin Produktif Sepanjang Minggu? Lakukan 5 Hal Ini di Akhir Pekan

Kompas.com - 23/02/2020, 14:00 WIB
Ilustrasi ShutterstockIlustrasi

KOMPAS.com - Banyak orang yang seringkali tidak siap menghadapi hari di mana waktu bekerja dimulai kembali. Sebagian besar merasakannya di hari Minggu, akhir dari waktu libur tiap pekannya, di mana Senin menjadi waktu untuk kembali melaksanakan tanggung jawab pekerjaan.

Bahkan ketika seseorang mencintai pekerjaannya, tidak jarang yang masih tidak siap menghadapi rutinitas di hari kerja. 

Baik siap atau tidak, Senin atau hari kerja akan tetap datang, tetapi produktivitas tidak selalu menyertainya. 

Melansir Forbes, kunci untuk menjaga produktivitas di hari kerja adalah dengan mengadopsi sedikit kebiasaan cerdas pada hari Minggu atau hari libur untuk memiliki pekan kerja yang efisien dan tidak memotong waktu libur nantinya.

Berikut adalah beberapa tips yang dapat dilakukan saat Minggu atau hari libur untuk meraih produktivitas sepanjang hari kerja:

1. Meluangkan satu jam untuk mengorganisir

"Luangkan waktu tidak lebih dari satu jam di hari Minggu untuk mengantisipasi hal-hal di seminggu ke depan dan terorganisir akan membantumu agar tidak terlalu pusing serta menurunkan kecemasan," kata Psikolog, Christine M. Allen sebagaimana dikutip Forbes.

Selain itu, menurut Allen, jika seseorang ingin memiliki hari kerja yang lebih menyenangkan, lakukan hal-hal yang membuat hari kerja terasa lebih ringan dan terencana.

Misalnya adalah, mencuci, menyiapkan rencana menu sarapan atau merapikan pakaian-pakaian kerja agar saat hari kerja, anda tidak perlu mengacak-ngacak lemari untuk menemukan pakaian yang ingin dipakai.

Baca juga: Serena Williams Ungkap Rahasia agar Hidup Produktif

2. Menyiapkan dan memakan makanan sehat

Hari libur juga tidak harus dimaknai dengan makanan-makanan instan atau pesta yang banyak berisi dengan makanan dan minuman tidak sehat.

"Mengonsumsi makanan berat yang tidak sehat atau alkohol di hari libur akan membuat anda mengalami food coma yang dapat membuat anda menjadi lesu pada Senin pagi," jelas Ahli Diet Terdaftar di Torrance Memorial Medical Center, Debra Nessel. 

Halaman:

Dapatkan Voucher Belanja jutaan rupiah, dengan #JernihBerkomentar di bawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Tren Kematian karena Covid-19 di Rumah Sakit Inggris Turun, Ini Penyebabnya Menurut Peneliti

Tren Kematian karena Covid-19 di Rumah Sakit Inggris Turun, Ini Penyebabnya Menurut Peneliti

Tren
Gelombang IV Kartu Prakerja Dibuka Akhir Juli, Ini Jumlah Kuota Pesertanya

Gelombang IV Kartu Prakerja Dibuka Akhir Juli, Ini Jumlah Kuota Pesertanya

Tren
Mengenal 4 Metode Pooling Test Covid-19, Disebut Bisa Hemat Waktu dan Uang

Mengenal 4 Metode Pooling Test Covid-19, Disebut Bisa Hemat Waktu dan Uang

Tren
Ini Hal yang Perlu Diperhatikan Saat Sembelih Hewan Kurban Ketika Pandemi Corona

Ini Hal yang Perlu Diperhatikan Saat Sembelih Hewan Kurban Ketika Pandemi Corona

Tren
14 Dokter Meninggal dalam Sepekan, Kenapa Banyak Nakes Terinfeksi Covid-19?

14 Dokter Meninggal dalam Sepekan, Kenapa Banyak Nakes Terinfeksi Covid-19?

Tren
Catatan WHO Soal Covid-19 di Indonesia: Kapasitas Tes Masih Rendah

Catatan WHO Soal Covid-19 di Indonesia: Kapasitas Tes Masih Rendah

Tren
Solo Disebut Zona Hitam, Ini Catatan Penanganan Virus Corona di Surakarta

Solo Disebut Zona Hitam, Ini Catatan Penanganan Virus Corona di Surakarta

Tren
Hagia Sophia Kembali Jadi Masjid, Masyarakat Turki Sambut Azan Pertama

Hagia Sophia Kembali Jadi Masjid, Masyarakat Turki Sambut Azan Pertama

Tren
Mengenal Secapa, Klaster 1.280 Orang Terinfeksi Virus Corona

Mengenal Secapa, Klaster 1.280 Orang Terinfeksi Virus Corona

Tren
10 Juta Anak Mungkin Tak Bisa Kembali ke Sekolah Setelah Pandemi Covid-19...

10 Juta Anak Mungkin Tak Bisa Kembali ke Sekolah Setelah Pandemi Covid-19...

Tren
Membandingkan Tes Covid-19 di Indonesia dan Dampaknya bagi Penyebaran Virus

Membandingkan Tes Covid-19 di Indonesia dan Dampaknya bagi Penyebaran Virus

Tren
Hari Pertama Sekolah, Pembelajaran Jarak Jauh yang Penuh Tantangan

Hari Pertama Sekolah, Pembelajaran Jarak Jauh yang Penuh Tantangan

Tren
Kenestapaan ABK Indonesia di Kapal China: Tak Digaji, Disiksa, hingga Dilarung

Kenestapaan ABK Indonesia di Kapal China: Tak Digaji, Disiksa, hingga Dilarung

Tren
Konsumen Misterius Beri Tip Rp 14 Juta untuk Pegawai Restoran yang Bekerja di Tengah Pandemi

Konsumen Misterius Beri Tip Rp 14 Juta untuk Pegawai Restoran yang Bekerja di Tengah Pandemi

Tren
Dapat 56 Juta Dollar AS dari Norwegia, Benarkah Emisi Karbon Indonesia Dikatakan Turun?

Dapat 56 Juta Dollar AS dari Norwegia, Benarkah Emisi Karbon Indonesia Dikatakan Turun?

Tren
komentar
Close Ads X