Sebelum Periksa ke Dokter, Ini Penanganan Pertama Diare di Rumah

KOMPAS.com – Diare merupakan masalah pencernaan yang menyebabkan buang air besar menjadi lebih encer.

Diare bisa membuat seseorang merasa sangat tidak nyaman. Harus bolak-balik ke kamar mandi, serta perut rasanya tidak nyaman.

Namun, kebanyakan kasus diare sebenarnya dapat diobati sendiri di rumah sebagai pertolongan pertama.

Melansir dari Medical News Today, berikut ini yang bisa Anda lakukan ketika mengalami diare dan ingin merawat sendiri di rumah:

1. Rehidrasi

Saat seseorang mengalami diare, maka ia sangat rentan mengalami defisit cairan. Ini menyebabkan tubuh kehilangan elektrolit seperti natrium dan klorida.

Karenanya mengembalikan cairan tubuh adalah hal yang penting dilakukan untuk pemulihan. Karena jika tidak, seseorang bisa mengalami dehidrasi.

Baca juga: Diare Tidak Selalu karena Kuman, Ini Penyebab Paling Umum di Indonesia

Padahal kondisi dehidrasi bisa sangat berbahaya, utamanya bagi anak-anak dan orang tua.
Sehingga, konsumsi cairang diharuskan bagi para penderita diare.

Selain minum air putih, Anda juga bisa membuat sendiri larutan rehidrasi oral, atau yang kerap disebut dengan oralit.

Caranya dengan mencampurkan 1 liter air dengan setengah sendok teh garam dan 6 sendok teh gula.

Konsumsi gula dan garam dengan air membantu usus dalam menyerap cairan dengan lebih efisien.